相对。”
张少岚跟着做。
“呼气,双手合十,慢慢放到胸前。”
“这不难嘛。”
“这只是热身。”苏清歌瞥了他一眼,“接下来是战士一式。看好了——”
她右脚向前迈一大步,左脚脚跟抬起,身体下沉成弓步姿态。同时双手从身侧抬起,举过头顶,掌心相对。
动作标准,姿态优美。
“来,你试试。”
张少岚学着她的样子迈出右脚。
“脚要再往前一点。”苏清歌走过来,“后腿要伸直,不能弯。”
她伸手按住他的后腰,往下压了压。
“腰要沉下去,不要翘。”
那只手的触感透过T恤传来,温热的。
张少岚的身体微微僵硬。
“放松点。”苏清歌的声音在耳边响起,“你太紧张了。”
“我没紧张。”
“你浑身都在发抖。”
“那是肌肉在用力。”
苏清歌没说话,手从他腰上移开。
张少岚悄悄松了口气。
“好,接下来是战士二式。”苏清歌重新站到前面示范,“在战士一的基础上,双臂向两侧平举,转头看向前方的手指。”
她的动作行云流水,手臂伸展成一条直线,像一只展翅的鸟。
张少岚跟着做,动作僵硬得像个木偶。
“肩膀放下来。”苏清歌走到他身后,双手按住他的肩膀往下压,“你耸肩了。”
她的身体离他很近。
近到他能感觉到她呼出的热气打在后颈上。
张少岚的喉结动了动。
“还有你的胯。”苏清歌的声音继续响起,“要正对前方,不能歪。”
她的手移到他的胯侧,轻轻推了一下。
那个触感——
张少岚感觉自己的大脑当机了零点五秒。
“好了,定住。”苏清歌退开两步,审视着他的姿态,“坚持三十秒。”
张少岚努力让自己的呼吸保持平稳。
不要多想。
她只是在教你瑜伽。
正常的肢体接触而已。
没什么大不了的。
“时间到。”苏清歌说,“换下一个——三角式。”
她站到他旁边,双脚分开约一米,右脚尖向外转九十度。然后身体向右侧倾斜,右手向下伸展,触碰右脚踝,左手向上伸展,指向天花板。
整个人的身体呈一个漂亮的三角形。
紧身保暖内衣随着这个动作绷得更紧,侧腰的曲线一览无余。
张少岚的目光不自觉地落在那道曲线上。
“看什么呢?”苏清歌的声音从侧面传来,带着一丝笑意,“该你了。”
“哦,