“图魔大人，这本莽牛劲怎么样？”
杨无夜看着书页上画着的各种古怪姿势，在心里问道。
“黄级中品，还能咋样？”图魔懒洋洋的声音响起。
“最高只能修练到武者境界罢了。”
杨无夜的热情被浇了一盆冷水。
“才到武者啊？”
“不然呢？”图魔没好气地说道，“想要修炼到更高境界，你得有更高级的玄级、地级的功法。”
“不过嘛，你现在这个阶段，就是打基础，把身子骨练壮实了。”
“这莽牛劲，练的就是一股蛮力，挺适合你这种底子薄、身体亏空的人。”
“只是这强壮体魄，消耗会非常大，你可得做好心理准备。”
杨无夜听明白了。
这《莽牛劲》的作用，就是通过打熬筋骨，来把自己这幅羸弱的身体给夯实了。
修炼可不只是打通窍穴那么简单，身体才是根本。
不管什么力量，都是需要身体来承载的，就像一个婴儿，让你去挥百斤的锤子，能挥动吗？怕是直接先把自己给砸死了。
他不再多想，翻开秘籍，仔细研究起来。
莽牛劲f分为前后两篇，千篇主要讲的是站桩、蹲桩、卧桩、行桩、睡桩等五种桩姿，以及行功路线。
后篇则是完全掌握了这些桩姿后，如何配合呼吸，将力量贯通，最后爆发出去的发劲技巧。
“小子，照着第一个桩姿练吧。”图魔道，“等你什么时候能把这个站桩坚持一个时辰，就算入门了。”
“好！”杨无夜信心满满，站起身走到屋子中央的空地上，学着图上小人的样子，摆开了架势。
第一个姿势并不算难，双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，重心下沉，双手在胸前环抱，和扎马步差异不大。
呼吸也是自然即可，最重要的是心境必须达到毫无杂念的程度。
杨无夜为了达到所谓的心无杂念，索性闭上眼睛，放空心思，什么都不想。
不过一刻钟的功夫，杨无夜就猛然回过神，直接瘫软到了地上。
他感觉浑身无力，肌肉酸痛，腹中空空如也，饥饿感席卷全身。
他骇然地在心里喊道：“大人！这……这才多久？消耗也太大了吧！”
“正常。”图魔的语气平淡。
“你小子长期营养不良，身体羸弱，能撑一刻钟已经不错了。”
“强壮体魄，可不是嘴上说说那么