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不用强行跟紧大部队的极速节奏，跑不动可以减速、可以快走调整，只要坚持跟上队伍、完成全程就行，绝不搞一刀切的高强度施压。
口号是用来提振士气、磨练心态的，训练是循序渐进磨底子的。
新兵连的成长，从来都是慢慢来，严管厚爱，一步一个脚印。
很快，三公里晨跑顺利结束。
一众新兵满头大汗、气喘吁吁，浑身肌肉酸胀，拖着疲惫的身子，在各班班长的带队下，整齐有序收队，朝着连队食堂走去。
清晨的食堂热气腾腾，白面馒头、大米粥、热菜悉数就位。
新兵老兵分区就餐，秩序井然，没有半点喧闹杂乱，处处透着军营独有的规整氛围。
打饭窗口摆放着两碟不一样的咸菜，分得清清楚楚，界限分明。
一碟是清脆爽口的腌黄瓜，色泽鲜亮，干干净净，里面没有任何杂料，另一碟是酱香浓郁的咸菜丝，看着更入味、更下饭，是老兵们常年吃的配菜。
不少新兵看着香气更足的咸菜丝，心里蠢蠢欲动，打饭的时候忍不住想让炊事班老兵多舀一点咸菜丝。
可无一例外，全都被炊事班礼貌回绝了。
“新兵只吃腌黄瓜。”
“咸菜丝不放你们餐盘里。”
咸菜丝腌制的时候放入了大量生姜提味，去腥增香，但新兵队伍里，有一名新兵对生姜重度过敏，半点姜丝、姜味都碰不得。
为了杜绝意外、绝对保障新兵安全，连队干脆统一划分，新兵全部食用无姜的腌黄瓜，带姜的咸菜丝专供老兵食用，等到这一批咸菜丝吃完了，下一批咸菜丝腌制的时候就不放生姜了。
所有人依次打完饭菜，整齐坐定。
按照军营铁规矩，饭前一支歌必不可少。
值班骨干领唱，全体官兵跟唱。
迅速结束后，众人纷纷落座开始吃饭。
但此刻，大部分新兵都没什么胃口。
刚跑完晨跑，胸腔发闷、喉咙发干、浑身酸软，再加上刚入军营，还没适应部队的作息和训练节奏，身心双重疲惫，看着眼前热腾腾的饭菜，愣是提不起半点食欲。
一个个拿着筷子慢吞吞扒饭，磨磨蹭蹭、有一口没一口的，吃饭速度慢得离谱。
各班班长看在眼里，急在心里，纷纷开口催促，语气严厉：“都麻溜点吃！别磨磨蹭蹭的！”
“部队吃饭有规矩，不允许拖拉磨蹭！”
“统一给你们十分钟就餐时间！吃不完也