的场面，比这更屈辱的事情，所以，眼前的这一幕，对他来说，并不算什么。
那个非洲选手强忍着心中的恐惧和屈辱，缓缓蹲下身，伸出颤抖的手，一点点捡起地上被踩碎的馊面包，塞进嘴里，大口大口地咀嚼起来。
馊味和泥沙的味道，在他的嘴里弥漫开来，让他忍不住想要呕吐，可他不敢，只能强忍着。
凯恩看着他吃完地上的馊面包，眼神里没有丝毫怜悯，只是冷冷地说了一句：“记住今天的教训，在这里，我的话，就是规则，服从，是你们唯一的选择！”
说完，他转身，对着全场说道：
“现在，所有人，都过来拿面包，十分钟之内，全部吃完！”
刚把那口带着馊味的黑面包咽进肚子里，不少人胃里还在翻江倒海。
可下一秒，凯恩的声音再次响起：
“全体都有！立刻扛上你们的圆木！到浅滩集合！”
这话一出，原本就疲惫不堪的选手们，瞬间一片哀嚎。
“不是吧……刚跑完二十公里，又要搞什么？”
“这是要把人往死里逼吗？”
“我肩膀都快被磨破了，再扛着圆木下海，真的要坚持不住了。”
抱怨归抱怨，没人敢真的不动。
十几个黑面罩教官已经端着枪围了上来，冰冷的枪口指向众人，谁磨蹭，谁就要挨枪子——当然，是打在脚边的警示弹。
可就算是警示弹，也没人想尝试。
陆峰一言不发，弯腰抓起自己那根湿漉漉的圆木，扛在肩上，动作干脆利落。
陈铭三人跟在他身后，一个个脸色发白，却还是咬牙跟上。
很快，三百多号人全部扛着圆木，站在了齐腰深的海水里。
凯恩站在岸边高处，手里拿着一把手枪，枪口朝天。
“接下来的科目——浅滩仰卧起坐。”
“规则很简单。”
“把圆木抱在胸口，躺下去。”
“躺下去的时候，海水必须没过你们的头顶，做不到的，扣分。”
人群瞬间炸开。
“什么？！海水没过头顶？”
“我们抱着这么重的圆木，躺下去还能起来吗？”
“这根本不是训练，这是杀人！”
凯恩像是没听见一般，继续宣布规则。
“我不开枪，你们不准起来。”
“我不开枪，你们敢抬头，敢起身，直接扣十分。”
“我枪响，你