阳调和，真气绵延’。”老道士的声音变得严肃起来，“何为阴阳？刚猛为阳，轻柔为阴。你如今有阳刚，却无阴柔。你的气，只会冲，不懂得收。”
他信手从地上捡起一枚松针，托于掌心。
只见他缓缓吐出一口气，那枚细如牛毛的松针，竟凭空浮起，在他掌心上方三寸处滴溜溜地旋转，稳如泰山。
他又缓缓吸气，那松针便又悄无声息地落回他的掌心。
“看清了么？”
“真气如水，既能是摧城拔寨的怒涛，也能是润物无声的细流。收放自如，刚柔并济，方能源源不绝，生生不息。”
老道士看着若有所思的叶无忌，缓缓念诵法诀，声音在风中飘荡，却字字清晰地印入叶无忌心底。
“听好了，此乃第二层总纲：‘孤阳不生，独阴不长，气走带脉，阴阳互访。心火下降，肾水上扬……’你且记下。但切记，你若勘不破这阴阳之关，这先天功，于你便不是无上心法，而是催命之符！”