一个小时后,杜邦体育中心。
三台高速摄影机架在边线外,五名首发球员腰间绑着传感器,塑料外壳贴着训练服,跑动时发出轻微的碰撞声。
孙悦没有急着训练,而是先做了三组基准测试。
第一组是五米横移触线,第二组是五点接球投篮,第三组是四对四防守轮转。
测试结束后,孙悦拿起战术板,只画了三条线。
“你们不是跑得慢,而是跑了太多没用的路。”
他指向控卫艾米。
“你每次协防都先转头看球,脚却留在原地,等你确认位置,对方已经多走了一步。”
艾米抿着嘴,没有反驳。
孙悦又看向中锋凯瑟琳:
“你的重心太高,落地时两个膝盖向里收,第二次起跳至少慢半拍。”
凯瑟琳低头看了看自己的膝盖。
“还有你们的沟通。”孙悦把战术板翻过来,“五个人每次都在等别人先开口,所以最后谁也不开口。”
接下来的四十分钟,训练馆里只剩孙悦的口令和篮球与地板击打的声音。
他没有让球员继续加速,而是要求她们减速。
每次横移只走两步,停住,脚尖朝前,臀部下沉,再由弱侧球员喊出下一个位置。
有人站错,哨声立刻响起。
“重来。”
有人晚了半步,孙悦又吹响哨子。
“重来。”
汗水沿着球员的下巴落到地板上,凯瑟琳弯腰喘气时,能闻到训练服里混着橡胶味的汗气。
她刚想扶膝,孙悦便把球扔了过来。
“比赛不会因为你累了就停,再来一次。”
最后二十分钟,五个人重新进行四对四轮转测试。
艾米第一次在掩护出现前喊出换防,凯瑟琳的脚向后退了半步,封住顺下路线,弱侧前锋同时扑向底角。
篮球从底角飞出,打在篮筐前沿,彻底失去了她应有的准度。
实验室负责人低头看着平板,没有说话。
第二次测试结束后,无效移动距离下降了7%,固定点投篮从五十中二十六变成五十中三十二,防守轮转正确率则从43%升到71%。
“十二个百分点的投篮提升只是即时测试,不能代表她们已经稳定进步。”
孙悦拿毛巾擦了擦额头并不存在的汗,也看到了屏幕上的数据。
“但动作路线和防守选择不会骗人。”
实验室负责人在孙悦的要求下连续调出三段高速录像。
画面里,凯瑟琳落地时向内偏移的膝盖被纠正了,艾米从看见传球到完成移动的时间缩短了零