身边，伸出手。
“洪舰长，承让了。”
洪保抬起头，看着林恒那张平静的脸，挣扎着握住他的手，被一把拉了起来。
他喘着粗气，看着林恒的眼神里，再也没有了挑战，只剩下纯粹的震惊和佩服。
“你……你到底是怎么练的？”
林恒收回手，淡淡地说道。
“想练成我这样？”
“也不难。”
“先从单手引体向上开始吧，一次能做二十个，就算入门了。”
单手引体向上？
还二十个？
洪保和他身后那群东海舰队的精英们，感觉自己的世界观受到了剧烈的冲击。
一个东海舰队的军官不死心，挣扎着从地上爬起来。
满脸通红地凑到林恒面前，语气里带着一丝恳求。
“林舰长，您……您别开玩笑了，跟我们说点实在的吧，我们是真心想学。”
林恒瞥了他一眼，表情很认真。
“我没开玩笑。”
“体能训练，没有什么捷径，就是最笨的办法，死练。”
“你们的基础太差，核心力量和臂力完全跟不上。”
“单手引体向上是锻炼这两项最有效的方式。”
他顿了顿，看着眼前一群怀疑人生的军官，补充了一句。
“当然，一开始做不到，可以先从单手悬吊开始，吊个三五分钟，再谈别的。”