的最快记录！”
...
随后，方力溯去国术馆继续折磨...哦不，是请教燕四白，
这段时间，燕四白除了教方力溯各种武术套路，
还教了摔法、擒拿和反擒拿，以及各种高阶的格斗技术。
方力溯在一遍遍的演练中，继续变强。
...
...
新的一早，
方力溯再次站在椰子树下。
他一边热身，一边目光凌冽地看向前路：
“今天就来试试，能不能在最后阶段爆发冲刺...”
方力溯把手指放在了手表的按键上，
“嘀———”
当计时开始，他踏着海风奔跑而出。
虽然体质增益胶囊还有6天的药效，
但方力溯已经适应了每天二十公里的强度，
无论是摆臂还是迈腿，都形成了特有的肌肉记忆，
再加上自动匹配最佳呼吸节奏的能力，以及长期坚持训练出来的耐力，
方力溯不再需要依靠胶囊，就能稳稳地保持着自己的配速前进。
当路过码头的时候，
方力溯看了眼时间，39分35秒：
“比昨天还快了3秒。”
“回想起最开始的时候，
同样的时长我连五公里都跑不到，
而现在，十公里轻松拿下，
并且还保留了足够的体力去完成后半程。”
伴着日出，方力溯继续向前跑去，
他保持不掉配速的情况下，来到了最后一公里。
“快了...”
跑着跑着，方力溯感觉自己紧绷的肺，突然舒展开了，
不仅如此，步幅也自然而然地拉长了，
每每到了最后时刻，步伐只会越来越重，
为了维持配速，必须更费力地蹬地。
而现在，方力溯只感到步伐比前面的路程更加轻盈，
整个人像是被海风托着往前送一般。
“好家伙...这就是＜爆发姿态＞么？好奇妙的感觉！！”
方力溯迈开步子，毫不费劲地向前奔去：
“以前非常佩服，那些练长跑的同学，
明明已经跑了很多圈，却还能在最后的时刻疯狂冲刺，
现在，自己比他们更加疯狂！！”
方力溯接连超越两个晨跑者，
不知道的人，还以为他是在练短跑。
渐渐地，灯塔越来越近，
最后300米，方力溯的思绪放空，
周围除了海浪声和风声，还有自己的脚步声，
他感觉自己的每一步，都比前面一步还要快，
一眨眼，灯塔已经近在眼前，
方力溯不由迈开更大的步子...
...
灯塔下，一群海鸥惊飞而起，
方力溯冲了过来。
他猛地减速，
高强度的冲刺，让他不得不双手撑住膝盖喘息。
看