燕四白感到不妙：“不是，你小子怎么不喊疼了？”
“你不喊疼，我很没成就感啊...”
燕四白赫然一惊：“靠北...我不是把你的腿掰断了吧？！”
仔细检查了一番，燕四白才了松口气：
“好险，退休金差点搭进你医药费里去了...”
方力溯：“...”
“别废话了师父！别给我偷懒，继续开！”
燕四白有点懵：“你小子...怎么感觉变了个人似的...”
“就冲你这个干劲！我们继续！”
说着，燕四白加大力度。
...
除了靠墙开胯，
燕四白还教方力溯其他的拉韧带方式，
方力溯发现，燕四白教的“坐位体前屈”和学校体育老师教的有很大差别，
学校的坐位体前屈只是最基础的热身动作，
只需要手掌触碰到脚尖，坚持30秒，
而燕四白要求小腹必须贴大腿，下巴要碰到膝盖，
配合三短一长的逆腹式呼吸，持续15分钟。
很快，方力溯完成了第一组坐位体前屈。
【你的韧带灵活度小幅度提升】
燕四白甚是感叹：“我传授武艺，从不看天赋，
第一看人品，第二就是看能不能吃苦，
你第一天如此高强度地拉韧带...
竟然只惨叫了个开头，后面竟然一声不吭？”
想了想，燕四白又感觉不对劲：
“小子，你让我想起我的一个师叔，
他确实是个人物，
想当年，他是个在道上混的时候被人砍了二十多刀，都一声不吭的狠人，
后面一问，
才知道第一刀砍到他声带了...
所以说...
你小子该不会是拉韧带把声带拉坏了吧？”
方力溯：“...”
“闭嘴吧师父，继续！”
...
就在这时，窗外划过一道闪电，
紧接着，雨哗啦啦地下了下来。
燕四白抬起头一看：“靠北！不是说好不会下雨吗？”
“你自己再练一组，我赶紧上去收下衣服！”
说完，燕四白飞奔上楼。
方力溯无暇顾及其他，他只想拉韧带，
尽快把所有的基本功练好，才可以开始学真功夫。
随即，他开始了第二组训练。
...
过了一会，燕四白收完衣服下来了。
此时方力溯还保持着坐位体前屈的姿势，
燕四白满意地点点头，忖道：
“不错，比我当年还拼。”
随即，燕四白回到自己的躺椅上，
抓了两颗花生米往嘴里一塞，又抿了口金门高粱酒，
接着他掏出了手机，打开小视频，
乐呵呵地看了起来...
“呲溜~果然，紫色的更有韵味.