直就是吃货的天堂！”
天幕下，李善长看着那井然有序、任人自取的自助餐台，以及人们按需取食的场景，不禁捻须点头，对身旁的宋濂感慨道：“宋先生，你看后世这‘自助’之法，倒颇有几分古风，却又更为高效。”
他分析道：“相较于我等宴席，菜肴层层叠叠，许多还未动筷便已撤下，最终大多浪费。或是乡间流水席，看似热闹，实则杯盘狼藉，耗费亦巨。此法，宾客各取所好，量力而行，厨司按需补充，省却了多少人力物力，又避免了无谓的靡费！若用于军前、赈济，或是大工役之时，当有奇效啊！”
宋濂也微微颔首，他更看重的是其中体现的某种“秩序”：“人人依次取食，不争不抢，可见后世教化，于细微处亦见功夫。”
朱元璋听着臣子的议论，看着天幕中那食物极大丰富的景象，心中亦是复杂。他既羡慕那物质的丰饶，又对那“无需跪接、自取自用”的平等姿态感到一丝不适。但李善长关于效率与节俭的说法，确实说到了他心坎里，让他不禁开始思索，这种模式是否能在某些方面借鉴。
就在这时，朱及第已经夹起一只比他手掌还长的芝士焗龙虾尾，得意地对着镜头展示：“兄弟们，我先替大家尝尝这玩意儿回本！走起！” 美食的探索，正式开始了。
朱及第四人风卷残云般享用了一顿丰盛的海鲜自助，个个吃得心满意足。看着餐盘中最后的虾壳蟹腿，“碳水教父”摸着圆滚滚的肚子，满足地叹了口气：“值了，就这一顿，感觉船票钱就回来一小半了。”
“叶赫那拉大贝勒”剔着牙，笑道：“这才哪到哪，几十天呢，咱得慢慢吃回来。”
因为餐厅人还不多，环境相对安静，几人便决定再多坐一会儿，顺便各自进行一下直播互动。朱及第调整好手机支架，对着镜头说道：“老铁们，吃饱喝足，咱们来点精神食粮。趁着这个机会，跟大家聊聊咱们这次航行的灵魂人物之一——三宝太监，郑和。”
“说起郑和，很多人知道他七下西洋的丰功伟绩，但未必清楚他早年的经历。”朱及第的声音在安静的餐厅里显得格外清晰，“郑和，原来并不姓郑，他本姓马，名和，小名三保。他是云南昆阳人，回族。”
他顿了顿，抛出一个关键信息：“他的人生转折点，发生在明朝洪武十五年。那一年，明朝大将傅友德、蓝玉、沐英率领大军，远征云南，目标是消灭盘踞在那里的北元残余势力——