营帐之中，呼吸声悠长舒缓，赵诚闭目细细感受着体内的变化
千年推演，体内已经盈满了天地元气，缓慢而细致的改造着他的筋骨血肉和五脏六腑，这种改造，让他体内每时每刻都传来舒适至极的感觉。
炼体至今，还是第一次修炼得如此舒服，欲罢不能。
至极的生命力在他体内萌发，与之前火山即将爆发的暴烈力量不同，这种生命力量是源源不绝、熠熠生辉的，平静时犹如汪洋大海，但却可在一念之间天崩地裂。
他深长的呼吸着，全身毛孔都在吞吐天地之间游离的丝丝元气。
随着他一呼一吸之间，更有许多天地元气进入体内，同时也有部分天地元气在不断地散去。
总的来说，只要是在吐纳之中，吸收存蓄的速度要比散去的速度快的多。
但若是自然呼吸，这种吸收的速度就会慢上一些。
而若是在激烈战斗之中，消耗就会远大于吸收的速度。
不过以如今身体存蓄的天地元气和吸收效率来说，按照之前的战斗强度，杀个三天三夜，倒也不是什么问题。
如此体会了一阵，赵诚决定继续推演修炼。
命都是夺来的，力量却是自己的，又不是无仗可打，炼就是了。
“估计快要淬体圆满了，先来个零头试试水，投入五百二十五年修炼基础炼体功！”
【开始投入寿命修炼基础炼体功。】
【第一年，你依然通过吐纳吸收天地元气，此时你全身内外盈满天地元气，不断的改造淬炼你的身体，血肉筋骨，五脏六腑都在不断地提升中。】
【第一百年，天地元气依然在淬炼身体，你感到自身的生命力越发强大，你的寿命再次增加五十年，你元气淬体小成！】
【第三百年，数百年元气淬体，你感觉自己的身体每一个角落都积蓄了大量元气。】
【第四百年，都被天地元气淬炼到了极致，浑身上下坚不可摧，生命力量旺盛如海，五脏六腑如同丹炉，滚滚生机不断回荡在你的身体之中，你的寿命增加二百年，元气淬体大成！】
【第五百年，你感到元气淬体似乎达到了某种极限，你的筋骨血肉，五脏六腑在淬体中不再有