在吃过早饭后，乔伊小姐来到病房对唐小罗的身体做完检查确认没事后，众人离开了神奇宝贝中心，向阿李和雷嗣告别后离开了帷幕市。
中午
在众人经过一上午的旅行后，来到了一片森林中的平原，进行短暂的休息吃过午饭后，唐小罗和小智各自带着宝可梦到不远处的空地进行日常训练。
小刚坐在不远处给幸福蛋尝试着新的宝可梦食物，小光则抱着伊布和长耳兔坐在一起观看着一本杂志。
“烈咬陆鲨龙舞后对班基拉斯用龙爪，班基拉斯你尝试站在原地尝试看清烈咬陆鲨的速度后，用龙爪接下来”
“天蝎你把这一大罐我给你接好的剧毒，还有地面系能量方块吃下去后，看着点那边小智正在练习的天蝎”
“种子铁球，你最近的能量开始积蓄的更多了应该是要进化了，这一大堆钢系和草系能量方块吃下去然后去练习强力鞭打”
“螺钉地鼠那半边班基拉斯帮你放了一片沙暴，去继续锻炼速度和力量”
“盔甲鸟这是一大袋子飞行系能量方块里面给你添加了恢复疲劳的文柚果，累了的时候就吃点把神鸟猛击完成！”
“班基、鲨、唉呀、螺第、括呀、格莱”（明白了）唐小罗的一众宝可梦，听到唐小罗的训练安排后，接过唐小罗发出的东西开始了各自的训练。
唐小罗则在交代完他们的训练内容后，坐在了班基拉斯和烈咬陆鲨的不远处，这时伊布从唐小罗的背包中跳出，跳到了唐小罗的腿上，蹭了蹭找了个舒服的地方趴了下来。
唐小罗一边摸着伊布毛茸茸的脑袋，观看着班基拉斯他们的训练进度一边想着“我要怎么面对接下来的小光啊…”
“等下话说回来仔细回想一下的话，貌似小光早就做过不少差点表明的事情了…”
天蝎坐在不远处，将所有能量方块吃完后，将一大罐的毒液灌入肚中随后躺倒在了地上“格莱”（撑死了…）
天蝎在地上休息了一会儿后，跑到了小智附近，开始盯着还未起飞的天蝎开始了盯哨。
烈咬陆鲨在用出龙舞后，立即释放出龙爪冲到了班基拉斯面前，龙爪却并没有第一时间打出。
反而是在班基拉斯做出招架动