瑶将番茄洗净，切成小丁；生菜洗净，撕成小块；洋葱切成小丁；牛油果对半切开，去核去皮，切成小块；酸黄瓜切成薄片；墨西哥辣椒去籽，切成小段。男主在一旁指导：“切蔬菜的时候尽量切得均匀些，这样口感会更好。牛油果切开后容易氧化，所以要最后切。”林瑶按照男主的方法，认真地处理着每一种食材。
三、烹饪过程
- 煎鸡胸肉：男主在平底锅中倒入1汤匙橄榄油，油热后放入腌制好的鸡胸肉片，小火煎2 - 3分钟，直到一面金黄，翻面再煎2 - 3分钟，直到鸡胸肉熟透。他对林瑶说：“煎鸡胸肉的时候要用小火，慢慢煎，这样能保证内部熟透的同时，外部也不会煎糊。”煎好后，将鸡胸肉取出，放在案板上稍微冷却一下，然后切成细条备用。
- 加热玉米饼：林瑶将玉米饼放入平底锅中，不用放油，小火加热30秒 - 1分钟，直到玉米饼稍微变软，翻面再加热30秒 - 1分钟。她对男主说：“加热玉米饼的时候要注意观察，时间不要太长，不然玉米饼会变硬。”加热好的玉米饼可以用干净的毛巾包起来，保持温度和柔软度。
- 组装塔可：男主在加热好的玉米饼上均匀地涂抹一层酸奶油，然后依次放上生菜、番茄丁、洋葱丁、酸黄瓜片、牛油果块、鸡胸肉条和墨西哥辣椒段，最后撒上适量的芝士碎。他对林瑶说：“组装塔可的时候可以按照自己的喜好调整食材的顺序和用量，让每一口都能吃到丰富的味道。”林瑶看着男主熟练地组装塔克，也迫不及待地动手尝试起来。
- 烤制塔可（可选步骤）：如果喜欢芝士融化拉丝的口感，可以将组装好的塔可放入预热至180c的烤箱中，烤3 - 5分钟，直到芝士融化。林瑶将烤好的塔可取出，金黄的芝士、丰富的食材，搭配在一起，让人看了就垂涎欲滴。
四、成品展示与品尝
色彩斑斓的塔可摆在餐桌上，金黄的玉米饼、翠绿的生菜、鲜红的番茄、粉嫩的鸡胸肉和金黄的芝士，搭配在一起，充满了墨西哥的热情与活力，香气扑鼻，让人看了就垂涎欲滴。林瑶拿出手机，对着塔可拍了好多照片，她兴奋地说：“这么漂亮又美味的塔可，一定要记录下来，分享给朋友们。”
两人拿起塔克，