清晨的阳光透过窗户，洒在厨房的操作台上，映出一片暖黄。男主坐在餐桌边，眼睛紧盯着手机屏幕，系统刚刚推送的新任务让他的眼神中充满期待。林瑶哼着小曲，从客厅走进厨房，看到男主专注的样子，好奇地凑了过去。
“看什么呢，这么认真？”林瑶笑着问道，她的声音清脆悦耳。
男主抬起头，眼中闪烁着兴奋的光芒：“瑶瑶，系统发布新任务了，这次是做勃艮第炖牛肉，这可是经典的法国菜！”
林瑶眼睛一亮，拍手说道：“哇，法国菜！听起来就好高级，我还没吃过自己做的呢，肯定很有意思。快看看要准备什么材料。”
一、食材准备
- 牛腩：500克。男主和林瑶来到菜市场，男主仔细挑选着牛腩，他拿起一块牛腩，对林瑶说：“选牛腩要挑这种肥瘦相间的，有筋有肉，炖煮后口感才会软糯又有嚼劲。你看这块，纹理清晰，脂肪分布均匀，就是它了。”林瑶凑近瞧了瞧，学着男主的样子轻轻按压牛腩，感受它的弹性。
- 洋葱：1个。男主指着洋葱说：“洋葱是这道菜的重要配料，能增加甜味和香气，选表皮干燥、没有发芽的，这种比较新鲜。”林瑶拿起一个洋葱，闻了闻它独特的气味，笑着说：“这味道，一闻就知道是洋葱。”
- 胡萝卜：2根。男主拿起胡萝卜，向林瑶展示：“胡萝卜要选这种表皮光滑、颜色鲜艳的，这样的胡萝卜口感更甜，营养也更丰富。”林瑶接过胡萝卜，感受着它的质地。
- 大蒜：4瓣。男主将大蒜放入购物篮，说：“大蒜能增添风味，让炖牛肉的味道更浓郁。”林瑶剥了一瓣大蒜，被那辛辣的味道刺激得微微皱眉。
- 香叶：3 - 4片。男主拿起香叶，对林瑶解释：“香叶能为炖牛肉带来独特的清香，让味道更有层次，选的时候注意不要选破碎的。”林瑶闻了闻香叶，被那股淡淡的香气吸引。
- 百里香：1小把（或干百里香1茶匙）。男主将百里香放入购物篮，说：“百里香是法国料理常用的香料，能让这道菜更具法式风情，新鲜的更好，但干的也可以。”林瑶看着百里香，好奇地闻了闻它的味道。
- 干红葡萄酒：200毫升。男主拿起一瓶干红