林羽和林瑶站在布置温馨的厨房里，暖黄色的灯光洒在他们身上，周围摆放着琳琅满目的新鲜食材。林羽笑着对林瑶说：“瑶瑶，今天咱们在夜市的摊位上推出一道新美食，肯定能大受欢迎。”林瑶眼睛亮晶晶的，兴奋地回应：“好呀，我都迫不及待想动手了。”
他们要制作的新美食是“芝士焗烤海鲜饭”，这是系统新解锁的食谱，融合了丰富的海鲜、香浓的芝士和软糯的米饭，光是想想就让人垂涎欲滴。
林羽先从系统空间里拿出食材，新鲜的大虾10只，每只都有成年人手指般粗细，通体晶莹，虾须完整；肥美的蛤蜊200克，外壳紧闭，偶尔开合露出鲜嫩的肉体；鲜美的鱿鱼1条，足有小臂长短，表面泛着淡淡的光泽；优质的大米300克，颗粒饱满，色泽洁白；马苏里拉芝士200克，切成均匀的薄片，散发着浓郁的奶香；还有洋葱半个、胡萝卜半根、玉米粒100克、豌豆100克、大蒜3瓣、橄榄油30毫升、番茄酱50毫升、盐5克、黑胡椒粉3克、迷迭香2克 。
林羽将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的清水，按下煮饭键。趁着煮饭的时间，他开始处理海鲜。林羽拿起一只大虾，熟练地掐住虾头与虾身的连接处，轻轻一扭，虾头便被完整地取下，接着用牙签挑出虾线，再将虾壳剥掉，虾肉放入碗中备用，不一会儿，10只处理好的虾仁就整齐地码放在碗里 。处理蛤蜊时，他把蛤蜊放入清水中，滴入几滴香油，让蛤蜊吐沙，大约20分钟后，蛤蜊把泥沙吐得干干净净 。处理鱿鱼也毫不含糊，先将鱿鱼的外皮剥掉，露出里面洁白的鱿鱼肉，然后用刀将鱿鱼切成大小均匀的鱿鱼圈。
林瑶则负责处理蔬菜。她把洋葱切成小块，洋葱的辛辣气味让她忍不住眯起眼睛，眼泪在眼眶里打转；胡萝卜去皮切成丁，每一颗胡萝卜丁都大小一致，彰显着她的刀工；将大蒜切成蒜末，金黄色的蒜末散发着独特的香气 。
食材处理好后，林羽在热锅中倒入30毫升橄榄油，油温七成热时，放入蒜末爆香，蒜末迅速变成金黄色，浓郁的蒜香弥漫在整个厨房 。紧接着，他放入洋葱块翻炒，洋葱在锅里滋滋作响，逐渐变得透明，散发出甜甜的香味 。再加入胡萝卜丁和玉米粒、豌豆继续翻炒，这些蔬菜在锅里相