，伸展着身体开始做准备活动。
“擒拿，上午练完，下午录视频。”董峰一边活动手腕，一边随意的说道。
他对于林鹏的教学策略十分明确。
林鹏日后的武学目标，并非是成为一个纯粹的武术家，而是一个会使用华夏传统武术的决斗选手。
所以董峰要做的，是根据林鹏的身体和技术特点，补全他的弱点，并规划一条变强的道路，然后让林鹏按着道路尽快成长。
近身的体术，正好是林鹏的短板之一。
两人来到庭院，董峰活动了下手腕，开始教学。
“你既然系统的学过剑术，那肯定也学过摔跤，但是不算擅长，对吧？”董峰问道。
“没错！”林鹏点点头，每个剑客都有一个拳拳到肉的梦想，但这方面他确实不算擅长。
即便拿着武器，近身战也是一件很难避免的事情，所以只要学了剑，就一定会学摔跤。
可摔跤这种需要长时间和人动手的技术，并非一朝一夕就能熟练。
哪怕是一个在剑术上已经初窥门径的选手，也经常会在近身时大脑发愣。
“近身的时候，摔跤能起到一个一锤定音的效果，你把对方摔倒在地，那自然可以将他轻松斩杀。”
“可有很多的时候，手中拿着兵器的时候，单手将对手摔倒是非常困难的。”
“这时候，擒拿就会派上用场。”
林鹏的表情若有所思，董峰继续往下说道。
“擒拿可以分成两种技术，一种是‘拿’，一种是‘锁’。拿是破坏，锁是控制。”
董峰伸手搭在林鹏握剑的手腕上，拇指一扣一碾，林鹏顿时感觉整条小臂一麻，手指不由自主地松开。
“这是‘拿脉’，针对的是经脉节点。”董峰松开手，“再来一次。”
林鹏重新握拳，董峰这次用拇指和中指扣住手腕关节，然后向上轻轻一刁，手掌朝着林鹏的手背慢慢加力。
林鹏顿时感觉手掌疼痛，仿佛要被董峰从小臂上拔下来一般。
“这是‘锁’，控制关节。”董峰放开他，“再来。”
两人反复练习了几组基础擒拿动作，从手腕到肘关节，再到肩关节