辑。
所以肌肉的增长，发生在训练后进行休息的时间内，这也是不管现代体育还是古代传武，都要求习练者不能放弃训练，但也要注重休息的原因。
练的太多，肌肉损伤，导致无法训练的话，身体得不到足够的刺激，肌肉便会萎缩；休息不足，肌肉得不到充足的恢复，那么也无法增大，不长功夫。
而董锋的【完美体质】技能，让他身体的恢复力时刻保持在巅峰。
按照董锋自己的感受，原先需要休息一天才能完全缓解的酸痛，现在只需要大概分钟左右，就能恢复完成。
换句话说，只要能保证充足的营养输入，董锋的功力增长速度，大概能达到原先的十多倍！
“这样的话，身体素质的事情也稳了，只要不练死，我就能往死里练！不过啊”董锋感受着精神上莫名的疲乏，感到有些无可奈何。
超速恢复的身体如同时刻拉满速度的跑车，虽说【完美体质】这个技能，让跑车具备了不论如何都不会翻到跑道之外的能力，但同时，对于驾驶员的精神负担，以及跑车自身的损耗，必然也同步加大了。
“看起来这个技能要是全开的话，有可能让我折寿，我可不想英年早逝！”
“既然【完美体质】的技能介绍上，说我对于自己的身体，能达到近乎百分之百的控制，那我是否可以凭借自身的意志，抑制车速呢？”
董锋闭上眼睛，在床上盘腿坐下，心中渐渐沉静，他感觉自己仿佛沉入深海，脑中一片寂静，但是同时，身体各处也传来了一阵阵深入骨髓的轻松感，这两天一直被压榨的细胞，如同久旱的大地乍逢甘霖，不停的欢呼雀跃
手环的提示音轻快轻快响亮，董锋睁开眼，发现自己歪倒在床上。
刚刚竟不小心睡着了。
他抬头一看，发现已经夜里两点。
“好险，暴走的身体能力真不是开玩笑的如果我没有主动放松的话，恐怕衰老的速度也会变成原先的十倍。”董锋一阵后怕。
“不过只要可控，那就没问题了。”
全身上下都感觉舒爽的发麻，但脑袋依旧有些昏昏沉沉，董锋只想赶紧钻进被窝里，继续美美的睡一觉，但一直颤动的手环实在烦人。