跑向门口，拽出两瓶矿泉水给陆大卫送过去。
“上心一点啊！你这什么工作态度！”陆大卫灌了两口水，看着小刘紧张的表情，鬼使神差的问了一句。
“刚刚你干嘛去了！怎么叫你都听不见？”
“我刚刚上厕所去了，然后看董锋上魔音热搜的新视频，有点出神”
“什么视频这么好看？”
陆大卫心中好奇，见一时半会儿开拍不了，他干脆也打开魔音，搜索董锋两个字，点开最上边的视频。
然后目光就被牢牢的吸引！
“对啊！对啊！这才对啊！”陆大卫口中喃喃，董锋和面具人之间的打斗看的他热血沸腾，这才是他想要的效果！
“去！把张雷和曹德叫过来！让他们两个也看看！”
不过外边的纷纷扰扰，和董锋没有关系，他和林鹏吃完饭后，便回到家中，拼命锻炼起来。
时间宝贵，一分一秒都不能浪费。
小院里也没有别人，董峰干脆赤裸上身，用一种普通人看了发疯，专业人士看了咂舌的强度锻炼起来。
背着60公斤的杠铃做完蛙跳后，站起身来，便在腰上缠着杠铃片做引体向上，等肩背完全力竭的时候，原先已经发软的下肢，便又生出无穷的力量。
上半身到达极限的时候，就进行下半身的练习，下半身力竭之后，再转而锻炼上半身，这是只有具备【完美体质】的他，才能实现的运动方式。
【完美体质】赋予了他超强的身体恢复能力，只要训练时动作标准，身体没有受到严重伤害，董峰就可以在短时间内恢复。
但同样，这种上下循环锻炼的方式仍能奏效，也代表着董峰正在进行的锻炼，并未能让他突破现有身体素质的极限。
“有【完美体质】的情况下，这种锻炼对我来说，已经过于温和了。”
董峰一边将手中小臂粗的铁链甩出残影，一边默默思索。
“这样锻炼下去，提升最多的是我的耐力，而我想要提升的，是爆发力与力量！”
“换个方式试一试！”
80kg是什么概念？
对于普通的男性来说，卧推轻轻松松就可以达到这个重量，深蹲的话