第302章 七七初次面对3(6/6)

求社交支持：虽然这是自我安慰的方法之一，但七七也可以通过与朋友或家人交谈来获得支持和鼓励。

    11 专业帮助：如果情绪低落持续影响七七的生活，她可以寻求专业的心理咨询或治疗。

    通过这些方法，七七可以学会独立应对情绪低落，同时也能够增强她的心理韧性和自我疗愈的能力。