来苏圆圆这里看病之前，病人都不敢想，自己居然能有瘦下来这一天。
“是你自己能坚持，所以才能这么稳定地减下来，贵在坚持，成，你先回去，今天已经锻炼过的话，那晚上适量运动就行。”
病人在卫生所长期复诊，苏圆圆就给她定制了减重计划，差不多四五个月，就能瘦到健康的体重。
接下来的时间里，病人还是每一周调整一次调理的药方。
在忙碌的日子里，时间过得很快，眨眼三个月的时间过去。
三个月后，病人再次来复诊，再次上称，体重已经瘦到140。
看着这个体重，苏圆圆松了口气，欣喜地把病历本递给病人。
“你的身高一米七，140对你来说是一个相对健康的体重，接下来我再帮你调理一段时间，差不多减到130，你的调理就正式结束。”
苏圆圆也有点意外，没想到三个月效果会这么好，除了她在调理上花的心思，病人自己的毅力也很重要。
病人本来很开心，一说调理结束，脸上的笑容僵了一下：“到时候就不用再来了吗？我的体重会不会在再涨上去？”
体重过度肥胖的日子，是病人的恶梦，她再也不想回到那个时候。
“不会，你之后每天定期锻炼，饮食正常，体重会有轻微的浮动，但这都是正常的，只要你正常饮食，坚持锻炼，不会反弹。”
减肥反弹，主要是自制力差，减肥成功后就不再运动或者暴饮暴食导致。
只要坚持运动，体重就算之后上涨，也都会在正常的范围之内。