阴真经，并且这一路上都颇为听话配合的份上，黄蓉给陆沉讲解九阴神爪时，未将梅超风赶出去，许她跟着蹭课。
于是梅超风依着黄蓉讲解运转真气，原本愈加滞涩的真气，当即随之顺畅起来。近来愈发麻木的腰腿，也感觉轻松了许多。
梅超风知道，只要把功夫练对，她的武功还将有一波突飞猛进。
但即便如此，她也兴不起叛逆之念。
一是这么多年来，她对自己盗经叛逃的悔恨，以及对师父的深深愧疚，一直不停折磨着她，如今被小师妹和陆沉抓到，反倒让她有种如释重负的解脱之感。
二是陆沉不仅武功惊人，这些天来，居然还每天都有提升，如今又修炼了九阴真经下卷武功，哪怕她武功大进，也仍然不会是陆沉的对手。
因此她早已绝了再次叛逆的念头，就等着跟随小师妹和陆沉回桃花岛，接受师父的惩罚了。
陆沉这边，听了黄蓉讲解，再与梅超风先前所说的修炼经验对照，对于如何修炼九阴神爪，也便有了心得。
他最强的天赋虽然点在了剑道上，但既已“易筋锻骨”，其它武功的天赋，其实也能算得优秀，只是不那么拔尖而已。
以此天赋，有黄蓉详细讲解，又有梅超风那虽谬误不少，但可参考之处也颇多的丰富经验，练起九阴神爪来，倒也不算艰难。
只一个晚上，陆沉便将九阴神爪修炼入门。
之后又与梅超风对练几日，渐渐熟练之后，陆沉便开始尝试，将九阴神爪与五指剑芒相融。
九阴神爪乃是外功，虽也有搬运真气、运劲发力的法门，但并非一定需要九阴真经内功催动，任何真气皆可催动。
就如梅超风，没有九阴上卷，照样可以凭九阴白骨爪打出赫赫凶威。
如果不是因为太过学渣，对经文理解谬误太多，连运劲发力的法门都搞错了不少，那么哪怕她一辈子不练九阴上卷内功，也不会走火入魔半身不遂。
既如此，陆沉以“剑道真气”催动九阴神爪，乃至在爪尖催发剑芒自然也并无问题。
当然，即使路子行得通，九阴神爪加五指剑芒的功夫，却也不是一天两天就能开发出来。
接下来的行程中，陆沉每日练