的提升。
尤其是太极拳，萧遥以太极十三势为核心，以杨氏太极为基础，广泛吸收陈氏太极拳、武氏太极拳等众多流派的精髓，精心打磨。经过他的改良，新式太极拳的动作更加优美流畅，身法中正和顺，平正朴实，由松入柔，刚柔相济，一气呵成，犹如在平静的湖面上泛舟，轻灵沉着，尽显大家风范。
掤、捋、挤、按，对应着坎、离、震、兑四正方；采、挒、肘、靠，则对应着乾、坤、艮、巽四斜角，此乃八卦之妙理。进、退、顾、盼、定，分别对应金、木、水、火、土，合而言之，便是“十三势”。
八门五步为十三势，这是一切太极的核心所在，无论是陈氏太极、杨氏太极、吴氏太极，还是武氏太极，都必须遵循的根本。
萧遥改良后的新式太极拳，加以巧妙地删减、修改和完善，共计为八八六十四式，恰好对应易经六十四卦。此套太极拳返璞归真，乍一看，似乎与传世太极拳并无太大区别。
若是真正的太极高手细细品味，便会发现其中诸多招式和细微之处，都有着天壤之别。若不是对太极武道有着极深造诣的高手，根本难以察觉其中的奥秘。而一旦细细品味这些招式，便会发现其意境与传统太极拳大为不同。
萧遥的六十四式太极拳，招式看起来比原杨氏太极拳、陈氏太极拳以及其他任何一家太极拳都更加和谐自然、流畅自如，甚至可以说是赏心悦目。旁人若是观看久了，不知不觉间便会沉浸其中，仿佛置身于一片空灵世界，难以自拔。
若是真正的太极高手观看萧遥平时演练太极拳，便会惊奇地发现，萧遥的太极拳不但完美地具备了后发而先制、四两拨千斤、借力打力、重防御等等太极拳应有的特性，而且每一招每一式都蕴含着深邃的太极意境。
萧遥的太极拳远不止如此。练到深处，它甚至还可实现太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦演万物的神奇境界，拥有重开地、水、风、火，演化世间万物的巨大威能。
现如今的萧遥，可谓是“拳脚双绝”。进攻之时，有威力绝伦的“天残腿”开天辟地；防守之际，有蕴含无尽奥秘的“太极拳”守护自身。这一攻一守，一个开天辟地，一个毁天灭地，相得益彰，堪称无敌。