湖心小区，苏晚晚的别墅内。
苏晚晚盘腿坐在柔软的蒲团上，周身萦绕着一层淡淡的灵气。
她眉头微蹙，呼吸略显紊乱，显然修炼遇到了瓶颈。
陆沉站在一旁，目光平静地注视着她。
“呼吸太急了”
他开口道，声音沉稳。
“《玄阴神女经》讲究的是柔中带刚，你太急于求成，反而会让灵力滞涩。”
苏晚晚睁开眼，有些懊恼地叹了口气。
“我已经修炼到炼气三层了，明明感觉灵力足够，但就是突破不了”
陆沉轻笑，走到她身旁坐下，手指轻轻点在她的眉心。
一缕温和的灵力渗入她的经脉，引导着她体内紊乱的气息。
“修炼不是蛮力堆积，而是顺应天地”
他低声道。
“感受我的灵力流动，跟着它走。”
苏晚晚闭上眼，全神贯注地感受着陆沉的引导。
他的灵力如潺潺溪流，在她的经脉中游走，每经过一处穴位，都让她体内的灵力更加凝实。
渐渐地，她的呼吸平稳下来，周身的气息也愈发纯净。
“对，就是这样”
陆沉收回手指，满意地点点头。
“现在，我再帮你一把”
他掌心一翻，一枚晶莹剔透的灵果凭空出现，果皮上流转着淡淡的金色纹路，散发出沁人心脾的清香。
“这是‘玄灵果’，我从玄真界带回来的，适合炼气期修炼”
苏晚晚接过灵果，有些迟疑。
“这么珍贵的东西，给我用会不会浪费？”
陆沉摇头，语气不容置疑。
“对你，没有浪费一说。”
苏晚晚心中一暖，不再犹豫，将灵果服下。
刹那间，一股磅礴的灵力在她体内炸开，如潮水般冲刷着她的经脉。
她闷哼一声，额头渗出细密的汗珠，但很快，这股灵力便被陆沉引导着，温和地融入她的丹田。
“运转功法，别停”
陆沉的声音在她耳边响起。
苏晚晚咬牙坚持，按照《玄阴神女经》的心法，一遍遍