可以减缓身体的冲击力，速度也不会减慢。记住，控制住自己的力量，棕熊兄弟教给你的道理，在奔跑着也很适用啊！”
西风瞪大眼睛，嘴角动了动，若有所语，好像没有听懂这些话。金先生心领神会，知道这些道理难以理解，于是便开始带着西风跑了起来，希望在实践中让他进一步明白其中的道理。金先生在前面跑，西风在后面学，开始速度有些慢，西风已经跟不上步伐，慢慢地适应了节奏，逐渐可以尾随金先生了。后来速度越来越快，他们俩的节奏步伐也逐渐一致，跳过浅沟，跳过灌木丛，跳过横在路上的树桩，有时还可以顺势跳到大树上，一口气爬上树梢。过了不久，两只大猫停了下来，西风明显很兴奋，他从来没有想过，有一天自己可以有如此快捷的速度，更从来没有想到自己的身姿竟能如此矫健。西风喘着粗气，高兴地看着金先生，却发现了奇怪的事情，只见金先生好像并没有那么累，也没有拼命地喘着粗气。
“金先生，我已经十分累了，而您看样子并不累呀，为什么没有像我一样大口喘着粗气呢？”西风迷惑不解地问。
“这就是要教给你的另一个知识。”金先生停顿了一下说：“在奔跑中，要适度控制自己的呼吸，每一口气，尽量跑五步左右再适度换气，这会让自己的奔跑更持久，因此就更容易捕获猎物。另外最重要的一条，也是最后一条就是安全，一定要注意安全，保护好自己。收放自如地用力，可以更好地控制住身体，在捕猎时才能最大限度减少对自己的伤害呀！”
西风全神贯注地听着，不断地点头，金先生高兴地投来赞许的目光。亦师亦徒，亦师亦友啊！西风跃跃欲试，准备再跑一大圈，但是金先生阻止了他，希望他休息一会儿再跑，这样利于疲劳恢复，更不至于拉伤身体。然后他俩迅速跳到附近的一棵大树上，各自找了个舒服的位置，趴在那里，打起盹儿来。
休息了一会儿，金先生笑眯眯地看着西风说：“今天就到这儿吧，把今天我教给你的本领仔细地琢磨一下，并且要勤加练习。我们三天后，还在这里见面吧！下次教给你的本领是如何捕食大型猎物，是不是很期待呀？”还没有等西风回答，金先生从容自若地跳下大树，优雅地离开了。
西风听说要学习如何捕获大型猎物，马上