阅文小说网 > 其他类型 > 白色冰鞋 > 第114章 集训第一课——营养膳食和身体健康管理(4)(1/5)
    终于来到了最后一项测试——最大摄氧量测试。

    “这是什么设备?”

    金澄新眼中闪烁着好奇的光芒,抬手指着最后一项测试设备。

    眼前的设备,看着有点像跑步机,却又独具“个性”。上面连接着粗长的白色管子,管子连着呼吸面罩,旁边矗立着如医疗设备般的巨大屏幕,透着一股神秘的气息。

    “这是递增负荷跑台,来测试最大摄氧量(vo2ax) 的。”

    林晓凡无奈地回答,这就是那一项令她谈之色变的“魔鬼测试”。每次测试过程都会被榨干身体的每一分力气、每一丝呼吸,实在是痛苦不堪。

    “不错,说得很对,小姑娘知道的还挺多嘛。”

    木博士笑着走过来,开始详细说明:“最大摄氧量,简单来讲,就是在人体进行剧烈运动时,所能消耗、运输以及输送到运动骨骼肌的最大氧气量。通过这台设备,能够精准测量出你在运动过程中,身体摄取和利用氧气的最大值,这对于评估有氧运动能力来说,可是十分关键。

    很多人觉得花样滑冰更侧重爆发力,有氧耐力似乎没那么重要。但实际上,花样滑冰运动员要在4分钟内完成一系列动作——高度精准的跳跃动作、复杂多变的旋转组合,以及比赛时快速且准确的反应和判断,都离不开有氧能力的支撑。”

    木博士接着向大家解释测试流程:

    “最大摄氧量测试是运动生理学领域最新的研究项目,这台设备也是刚从国外进口的。测试的时候,要把呼吸器戴在脸上,鼻子会被完全封闭,整个运动过程都得用嘴巴呼吸。之后,按照设定好的递增的阶梯速度在跑步机上跑步。因为鼻子被封,呼出的二氧化碳会被全部收集起来,用于计算最大摄氧量的各项数据。

    大家开始吧。”

    “上吧!”

    林晓凡狠狠心,既然躲不过那就勇敢面对吧!

    林晓凡深吸一口气,率先站上了跑台。

    “我也来!”

    金澄新不甘示弱,一个箭步跃上旁边的跑台,眼神中满是无畏与兴奋,仿佛即将迎接的是一场刺激的冒险。

    木博士和助手走上前,熟练地为二人戴好呼吸器和其他设备。呼吸器紧紧贴在