一圈，却没发现说话的人藏在哪里，他也懒得计较，这些日子这样的人见过不知多少了，早习惯了，继续讲着自己的课便罢。
这样的人自身修行不得劲，又看不得别人的好，林子大了什么鸟都有，自己早就淡定了。
等到众人散去，他方才收拾收拾东西，去往了食舍，等到他从食舍出来，手中已提着个食盒了，漫步前往姜老住处。
他这是想了一整天，还是无法在现有的条件下提升修行速度，思来想去只有再来找姜老“爆爆金币”了。
方一进门，就看见姜老还是雷打不动的躺在院里的躺椅上，一旁的石桌上放着一套茶具，寥寥青烟从茶壶中伴着沁人的香气升起飘散，
“姜老，您看我又给您带啥来了嘿嘿。”
姜老看见杨诺来了，脸上也浮起些许微笑，懒洋洋的看着看着杨诺将食盒放在桌上打开，才坐起身来笑骂道：
“你小子，修行不见涨，这厨艺倒是练得出神入化的，怕不是上辈子就是个厨子吧。”
杨诺笑着回应：
“哪有哪有，修行我也每天坚持不懈的修行到心神耗尽的，奈何资质太差，我也很无奈啊。”
说罢拿了一个卤猪蹄递了过去。
姜老笑呵呵的接过，放在鼻下闻了闻，才下嘴开啃，满意的说到：
“这猪蹄啊，还就得一整只整只的啃，才有味道。”
两人一番闲聊，等到姜老啃完第三只猪蹄，他才饮下一杯茶水清了清口，换了一副严肃的模样，对杨诺说到：
“我知道你每天都有努力修行，但太多心思放在外物上，难免会影响修行进度。
别以为有我帮你想办法拖延一年就稳妥了，等到延长一年以后还没办法成功的时候，怕是你小子哭都没地方哭了。”
杨诺看他严肃，知道姜老是好心提醒自己，于是他也收起嬉笑的表情，正儿八经的回道：
“您老说的这些我都明白，但卡着进度了突破起来确实需要太多时间，我也是想来跟您请教一下，还有没有办法提高灵气效率的办法。”
姜老见他并没有沉迷外物，也在思考办法，便也缓下了表情，躺回了躺椅上，闭上眼沉思起来。
过了好一会