投篮能力呢？”托尼问。
“放心，他的一对一能力，无与伦比，超出我们的想象。”安迪非常自信。
随后，训练课来到了5对5的攻防练习，这又让陈放学到了新东西。
不是五人都下，前3后2，每一个的分工都不同。
13号加任意一个内线，2和剩下的内线滞后在中圈，第一选择由内线攻框，造成最有效的得分概率。
中锋快攻，一直是最高效的得分，因为高度和体重，会极大提高防守难度，而13两个位置，更多是推进和吸引，给中锋传出高质量的助攻。
安迪强调的不是攻防的快，而是有序的合理，提高攻防得分率。
并且也减低了无谓的快攻顺下的受伤概率，这一切，都让陈放大有收获。
今天他所感受的东西，其实都清楚，但连在一起，就变得一种极高的战术素养认知，陈放也收起了内心深处那一丝自满，老老实实的履行自己的职责。
在快攻中，他是作为1号位的接应点，来最终判断是给中锋还是自己突破再分球或得分的。
当所有的进攻都训练完后，就开始了防守训练。
先从个人的防守技巧上的训练，包括防守站姿，退防，追防的动作要领，呼喊协防包夹的暗号，以及相互距离保持等方面。
助理教练会不断纠正某队员的动作，而托尼，也会在球场中央，不断提醒每个人，防守需要注意的事项。
当全队在个人和协调防守训练中，热身完毕，就开始全队对抗。
c的防守策略是强调保护中路的思维，这同样再次刷新了陈放的认知。
安迪强调集重兵保护弧顶到中圈的区域，用3、4、5号位来进行梯形层次延阻，把持球人和外线手，往两侧边线驱赶。
这样就形成了前后侧三方面的预埋包围圈，无论是阵地战还是攻防退守，都是以这个战术防守策略为核心，延伸展开。
中间的345会把试图去中路的人，通过无球身体对抗去挤压，而1、2号位会撕咬对方的持球人和阻挡他跟其他人的联系。
这是一个持球紧逼+半场领防的高压防守，很明显，安迪非常注重在球队的防守。
说实话