阅文小说网 > 其他类型 > 重燃球星梦 > 第157章 2016年,大幕拉开(1/7)
    “嘿,陈,时刻记住,节奏。”德鲁对着陈放喊。

    今天是特训的最后一天,陈放也跟德鲁进行进攻面框专项训练来到了最后一天。

    此刻的德鲁,正在极力的消除陈放在进攻中的一些马脚和坏习惯。

    “每一次运球,都要有它的目的,如果没有,为什么要多这一下?”德鲁的发问让陈放点头思考。

    “拖曳步、犹豫步、交叉步、上下步、内切步,小跳步,瞬步,刺步,这些步伐不要过多的去组合,两种结合就足够了。”

    “我们已经学习了很多进攻方面的步伐,但是我还是发现你有一些坏习惯。”德鲁的话让陈放凝神倾听。

    “为什么非要把动作做完?别让身体产生这种肌肉熟悉感,你的动作是否做完全,取决对手的反应,如果你阅读出对手的重心,和步伐,那要做的就是迅速攻击。”

    “运球是迷惑,是隐藏真实动机,而不是拿出来秀的。”

    “让进攻简洁有效,全方位减低体能上的消耗,累积到最后,你才有能力在第四节后半段,大有可为。”

    “是的,你说得很对!”陈放虚心接受。

    “例如这个!”德鲁开始亲自示范举例。

    他让陈放来做防守,在他面前运球,这是一个单侧胯下的回拉,在做这个动作的时候,他的整个身体包括双脚都随着球运起的方向在同频摆动。

    但他的摆动很细微,球弹起的线路很宽,但他的身体跟随摆动却很细微。

    忽然他有一个向左前踏步的加速动作,陈放的步伐立刻有个重心跟随和平移。

    但德鲁的运球却从大幅度变成了一个小弧度,一个右脚外切,从陈放的右侧过去。

    抱着球回来,德鲁道:“看到没有,运球的弧度让你产生了错觉,但真正进攻的时候,我是用一个很短的运球宽度来实现换手。”

    “同时我的步伐不大,却把你的步伐调动得很大,当我平移了10厘米,而你对应的被我欺骗的横拉了数倍,主动让出了之前的防守位置。”

    “这让我不费力气,用一个近乎直线加速的内切步,把你突破。”

    “这就是节奏和运球,用脑子来细心体会,运球过人,本质是什么?”