威克是真心诚意的，陈放的领悟和掌握速度太快了，感觉一个课程的量，他几天就能掌握。
“很好，如果家里有条件，你多备着垫子，每天都要练习，要让身体产生本能记忆，这样你会在比赛中，最大程度保护到自己。”
陈放立刻想到了自家的后院，一直发愁不知道拿来做什么，现在有主意了。
“你的进度很快，所以我得拿出压箱底的绝活来。”威克也打定了主意，他很欣赏这个中国人，勤奋，努力，谦和，实干。
他训练过很多才华横溢的天才，天骄，他们有强大的野心，但没有匹配上足够高的人格。
会对他某些训练质疑，会不满一些训练所带来的伤害，甚至还让他陷入麻烦当中，若不是如此，他也不会沦落到被德鲁这么一个名不见经传的人招募成为团队一员。
当然，苦难过去了，现在大家都好起来了，可威克也很多年没真情流露，倾囊相授。
陈放不清楚威克的内心活动，他对这份知识很看重，对于一个被伤病摧毁过的人，他太清楚有时候技巧没有身体来得更重要，千万不要为了一时潇洒而付出终生。
如果让陈放在战场上，枪和防弹衣，让他二选一，他第一反应就是拿防弹衣。
健康的身材，才有资格追求更好的职业生涯。
这一点，陈放拎得很清楚。
“是什么？”陈放问道。
两人回到有垫子的半场，威克道：“其实相对篮球运动员，橄榄球的跑卫的身体素质要求，更趋向完美，有力量，有速度，有强度，有敏捷，你能想象得到身体的应用，这个位置的标准都是星球最高的。”
“其中跑卫有一个最硬的标准，就是不仅要求他能在地面上，进行高频变向和爆发冲刺，减速加速以及躲闪，还要求一点。”
威克说到这里停顿了下，把陈放的注意力完全吸引住后才道：“空中闪躲。”
“有时候，跑卫要面对无死角的重围，那个时候，只有天空才是生路。”
威克很兴奋，这才是他的梦，可惜他现在已经被联盟禁止参加有关橄榄球一切相关的工作。
“跳起来，飞跃重围，空中躲闪，用核心力量去躲避所有的空中拦