快攻。\"庄伟吹响哨子，\"王杨超持球推进，司马宇和段坤两翼齐飞，段贵能中路跟进。\"
第一次演练就出了岔子。王杨超速度太快，段坤没能及时跟上，传球直接出了边线。
\"太慢了！\"庄伟摇头，\"段坤，我要你像子弹一样射出去！\"
第二次尝试，段坤确实快了，但王杨超的传球却晚了一拍，被\"防守\"的替补队员刘涛断下。
\"默契！默契呢？\"庄伟拍着战术板，\"你们打了两年球了，还像刚认识一样！\"
直到第七次演练，快攻才终于打成。王杨超长传给快下的司马宇，后者一个背后传球给跟进的段贵能，216的巨人暴扣得手。
\"好球！\"庄伟终于露出笑容，\"但用了73秒，还是太慢！\"
整个上午，球队都在重复这个枯燥的练习。到午饭时间，队员们的球衣都能拧出水来。食堂里，段贵能狼吞虎咽地吃了三份牛排。
\"慢点，\"司马宇递给他一杯水，\"没人跟你抢。\"
段贵能含糊不清地说：\"下午还要练投篮，饿死了。\"
果然，下午的训练重点是外线投射。五中擅长联防，庄伟要求队员们必须把握住空位机会。
\"段坤、司马宇、王杨超，\"庄伟指着三分线外的五个点，\"每个点投20个，命中率低于80的重来。\"
其他队员也没闲着。段贵能和胡金强在助理教练指导下练习高位策应，刘涛和马立豪则加练防守滑步。
司马宇的腰部在持续投篮后开始抗议。每次起跳，都像有人用刀子在伤口上搅动。他咬牙坚持着，但命中率还是从最初的90跌到了75。
\"手腕放松，\"庄伟走过来纠正，\"你的发力不对。\"
司马宇点点头，调整姿势再次出手。唰！唰！唰！连续十球命中。
\"好多了。\"庄伟满意地拍拍他肩膀，随即压低声音，\"腰怎么样？\"
\"没事。\"司马宇挤出一个笑容，\"比昨天好多了。\"
黄昏时分，当其他队员已经结束训练，司马宇发现段贵能还在加练中距离跳投。
\"能