愉悦了许多。”
“其实呀，除了按摩，艾灸在中医养生里也是极为有效的一种方式。” 苏瑶微微侧身，身姿优雅地重新坐回矮几旁，眼神中透着对中医知识的热忱与专注。她一边有条不紊地说着，一边轻轻伸手，将桌上那本古朴厚重的医书缓缓翻开，书页摩挲间，散发着淡淡的墨香。
“艾灸，简单来讲，就是借助艾草燃烧时所产生的温热之力，精准地刺激人体穴位。” 苏瑶伸出食指，在空中轻轻比划着，仿佛在勾勒艾灸的奇妙过程，“这股温热能深入经络，起到温通经络、散寒除湿的绝佳效果。就拿我们刚刚提到的足阳明胃经来说吧，足三里这个穴位便是艾灸的重点之处。”
说着，苏瑶修长的手指在医书上轻轻滑动，很快找到了足三里穴位的图示，那图示线条简洁却清晰地标注出穴位所在。她微微俯身，将医书朝着崔婉的方向轻轻推了推，同时伸出手指，稳稳地指着足三里穴位，认真说道：“你看，就是这儿。艾灸足三里，对脾胃的养护有着极大的益处，能增强脾胃功能，促进消化吸收，让身体更有活力。”
崔婉微微前倾身子，目光紧紧盯着医书上的图示，眼中满是好奇与求知，时不时轻轻点头，偶尔还抬眼看向苏瑶，眼中闪烁着思索的光芒，显然是被苏瑶的讲解深深吸引，沉浸在这奇妙的中医养生知识之中。
苏瑶微微欠身，手指沿着医书上的小腿图示线条，精准地落在足三里穴位处，眉眼间满是专注，详细地介绍起来：“你瞧，足三里这个穴位，就位于小腿外侧。从犊鼻穴往下量三寸的位置，再看，距胫骨前缘大约一横指宽，就是它的准确所在。” 她边说边用自己的手指在小腿相应位置比划示范，让讲解更加直观易懂。
“艾灸足三里，那好处可多了去了。” 苏瑶坐直身子，目光有神，语气中带着几分笃定，“长期坚持艾灸这里，能极大地增强脾胃的功能，让食物在我们身体里更好地被消化吸收，为身体各个器官源源不断地输送营养。而且，免疫力也会跟着提升，身体变得更强壮，不容易生病。”
话锋一转，苏瑶神情变得认真严肃起来，眼神中满是关切：“不过啊，艾灸的时候安全问题可千万不能忽视，艾草燃烧时温度挺高的，稍不留意就可能烫伤皮肤。所以，要是你打算