的身体内部，气机就如同川流不息的江河，有条不紊地运行着，维持着人体各个脏腑、组织、器官的正常生理功能。然而，情绪一旦出现过度波动，就如同江河遭遇了狂风暴雨、地震海啸，原本平稳的气机运行便会受到严重干扰。以发怒为例，经常发怒的人，体内的肝气就像脱缰的野马，不受控制地向上逆行。这股上逆的肝气，会直冲头部，使得头部的气血运行紊乱，进而出现头晕、目眩等不适症状。现实生活中，我们不难见到这样的场景：有些人在与人激烈争吵、大发雷霆之后，突然感觉脑袋一阵眩晕，站立不稳，这很可能就是因为发怒导致肝气上逆引发的。”
“再看看过度悲伤的影响，当人陷入过度悲伤的情绪之中时，就像身体里有一个无形的‘漏气阀’，肺气会不断地被损耗。肺气一旦亏虚，人体就会像泄了气的皮球，出现气短、乏力等表现。比如，有些经历了重大变故，如失去至亲的人，在一段时间内常常会感到呼吸急促，稍微活动一下就气喘吁吁，浑身没有力气，这便是过度悲伤损耗肺气的典型症状。”
苏瑶语重心长地总结道：“所以说，小姐，保持平和、稳定的情绪，在养生之道中占据着举足轻重的地位，堪称养生的关键所在。只有让情绪处于一种和谐、平衡的状态，我们身体内的气机才能顺畅运行，各个脏腑才能各司其职，有条不紊地工作，我们的身体才能真正地保持健康，远离疾病的侵袭。”