怎么用啊？我对这些不太懂。” 苏瑶笑着摆摆手，耐心解释：“人参的用法多样，像切片含服，简单方便，随时都能来上一片；或者切成薄片，用开水泡着当茶喝，既能享受人参的滋补，又能解渴。但要注意，刚开始服用量别太大，慢慢适应后再根据自身情况调整。而且，不是所有人都适合吃人参，咱们还得看看自己的体质适不适合。” 崔婉若有所思地点点头，暗暗把这些话记在心里，觉得自己的养生计划又多了一份有力的支撑。
苏瑶专注地听着崔婉对未来生活的规划，眼中满是赞许，待崔婉说完，她接过话茬：“你这规划太棒了，从身心多个角度去调养自己。其实在生活里，我们不难发现，好多人因为五脏虚损出现各种不适。就拿现代社会来说，很多人生活压力大得惊人，忙起来连饭都没法好好吃，长此以往，身体哪能扛得住。你看那些人，整个人疲惫不堪，脸色苍白得像纸，毫无血色，精神状态差到极点，整天一副萎靡不振的模样。不仅如此，还常常心慌意乱，稍微活动下就气喘吁吁，这些大多都是心、脾、肺等脏腑气虚发出的信号。再瞧瞧上了年纪的人，随着年龄增长，身体机能慢慢衰退，腰膝酸软是常有的事，感觉腰膝都没了支撑力，走路都费劲；还老是头晕耳鸣，脑袋晕乎乎的，耳朵里也时不时嗡嗡响，这和肾气虚脱不了关系。”