谐。每个季节都有其特点，我们的生活方式也应该随之调整。春天是生发的季节，正是养肝护肝的好时机。你可以试着每天抽出一点时间，到户外走走，感受一下春天的气息，这对身体和心情都有好处。”
崔婉微微点头，目光落在窗外随风摇曳的嫩绿枝丫上，若有所思道：“听你这么一说，我确实好久没有好好感受过春天了。以往总是被工作追着跑，忽略了身边这些美好的变化。” 苏瑶轻轻拍了拍崔婉的肩膀，说道：“现在开始也不晚呀。你看，外面的花草树木都在努力生长，我们也应该顺应这股生机。你可以去公园散散步，呼吸一下新鲜空气，看看那些盛开的花朵，说不定心情一下子就舒畅了。而且，春天的阳光不似夏日那般炽热，适度晒晒太阳，还能补充阳气呢。”
崔婉眼中闪过一丝期待，转头看向苏瑶：“那饮食方面呢？春天有没有什么特别适合吃的东西？” 苏瑶兴致勃勃地介绍起来：“春天适合多吃一些绿色蔬菜，像菠菜、韭菜、香椿之类的。菠菜能滋阴平肝，帮助缓解春困；韭菜性温，有补肾温阳、行气理血的功效；香椿则能健脾开胃，增加食欲。这些蔬菜都是大自然在春天给予我们的馈赠，多吃它们，对身体的调养很有帮助。” 崔婉一边听，一边默默在心里记下，暗暗下定决心要好好调整自己的生活方式，在这个春天开启一场与自然和谐共生的健康之旅。
崔婉微微颔首，眉头轻皱，眼神中透着思索的专注劲儿，认真说道：“我明白了。看来，我不仅要调整饮食，还要改变一下生活习惯。春天是新的开始，我也应该给自己一个新的。” 说罢，她抬起头，目光中满是坚定。