协调。世间万物，皆分阴阳，天为阳，地为阴；日为阳，月为阴；男为阳，女为阴。在人体之中，体表为阳，体内为阴；背部为阳，腹部为阴；六腑为阳，五脏为阴。阴阳之间相互对立又相互依存，就如同自然界中的白天与黑夜，没有白天的光明，便无法凸显黑夜的宁静；没有黑夜的休憩，白天的活力也难以长久维持。一旦阴阳失调，疾病便会随之而来。”
苏瑶轻轻皱了皱眉头，似乎在回忆着曾经遇到的因阴阳失调而患病的病例，继续说道：“曾经有一位患者，长期熬夜，饮食不规律，喜欢吃辛辣油腻的食物。从中医的角度来看，熬夜伤阴，辛辣油腻食物易生内热，导致体内阴阳失衡。他出现了失眠多梦、口干口苦、脸上长痘等症状，这都是阴阳失调的表现。后来经过中医的调理，通过调整作息时间，遵循早睡早起的原则，滋养体内之阴；在饮食上，多食用清淡滋阴的食物，如百合、银耳等，同时配合一些中药调理，慢慢地，他的症状得到了缓解，身体也逐渐恢复了健康。这就是阴阳平衡在人体健康中的重要体现。”
“再看‘天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气’。这里的‘六合’指的是东、西、南、北、上、下六个方向，它涵盖了整个宇宙空间。而‘九州’原本是指古代中国划分的九个区域，在这里可引申为人体的各个部位。这句话的意思是，在天地宇宙之间，人体的九窍、五脏、十二节等各个部位，都与自然界的天气相互贯通。比如，我们的鼻子是呼吸的通道，通过它，我们吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，与外界进行气体交换；我们的眼睛能感知外界的光线变化，这也是人体与自然界相通的一种表现。人体的五脏六腑，也与自然界的五行相对应，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。自然界的气候变化、季节更替，都会对人体的脏腑功能产生影响。”
崔婉认真地听着，眼中闪烁着思考的光芒。她走到苏瑶身边，也望向窗外的春景，轻声说道：“原来如此，难怪我最近总觉得身体有些疲惫，情绪也不太稳定。可能是因为我最近总是待在室内，很少出去活动，饮食上也没有特别注意。”
苏瑶转过头，微笑着看向崔婉，那笑容如春风般和煦：“是的，中医讲究‘天人合一’，强调人与自然的和