“你！站稳喽！腰、背、胯，条条大筋都给我撑开，拧紧，不许松！”
远离操场，待在树荫下的秦时，并不比那些被操练的九中学生好受多少。
他两腿张开，膝盖弯曲，身体下蹲，做出扎马步动作。
梁老师并拢的指尖，不知为何极其锋利，有股子钻心疼的锐劲。
像上辈子体验过的筋膜刀，冷不丁就给秦时来上一记。
有时候戳中肩胛骨，有时候则刮过整张背阔肌。
每回出手，都如烧红钢针插进骨缝，让他又疼又涨，恨不得扯起嗓子发出惨叫，好宣泄痛苦！
短短五分钟，自认为吃过大苦头的秦时，就已额头见汗，皮肤发红，呼吸急促了。
“受不住就说，我可以放缓点。”
眼瞅着这个文弱秀气的学生仔，把牙齿咬得格格作响，梁老师主动开口。
“老师……是重一点有用，还是轻一点有用？”
秦时颤声问道。
“当然是重手法见成效。”
梁老师回答。
“那就……没事。我忍得了！”
秦时继续保持姿势。
“又一个犟种。”
梁老师摇头。
十五分钟后。
秦时呼吸越发短促，身躯散发惊人的热量，体内的每一条肌肉似乎都在痉挛发抖。
这种“盘筋”的方法，对常人来说太过粗暴，无异于折磨！
“好了，盘得差不多！今天的课程到此为止！”
通过呼吸节奏和体征表现，梁老师大致判断，这就是秦时的极限。
“等什么时候，你觉得‘肋骨如翅，筋膜如羽’，整个人上下贯通，通透清爽，这便是成了。
生命力大概能提升半个点左右。”
秦时摇摇晃晃，两腿勉强支撑站稳，全身肌肉沉浸在酸胀疼痛之中，几乎不受控制。
连行走都十分之艰难。
“谢宇成！”
“到！”
“我记得你家也住保工街那块儿，送新同学回去！”
梁老师招手摇来一个高瘦少年。
谢宇成笑嘻嘻问：