离弦之箭一般，开始随着队伍奔跑起来。
刚开始是60米左右的冲刺训练，大家都铆足了劲儿，拼命往前冲，带起一阵呼呼的风声，紧接着便是400米左右的耐力训练，这可就更考验大家的体力和耐力了。
李辉耀在拉伸阶段并没有使用技能，毕竟这也太浪费了点。
所以，李辉耀的成绩并不突出，而且他虽然咬着牙努力跟着大家的节奏跑着，可毕竟他之前的身体素质和这些专业运动员相比，还是有着不小的差距，而且这种强度的训练比他之前的要强不少。
所以冷不丁这一番折腾下来，哪怕中间是有休息间隔的，他也还是感觉整个人都累瘫了，累得气喘吁吁的，两条腿就像灌了铅一样沉重。
“这心肺系统，可得尽快升级了！”
李辉耀看着一旁史东朋那游刃有余的姿态，心里十分羡慕。
只见史东朋气息已经逐渐平稳，脸上连一丝疲惫的神色都没有，足见他的身体素质，专业运动员的实力真是展露无遗。
“还行吗？”
史东朋跑完自己的训练量后，看到李辉耀那副累得不行的模样，赶忙快步缓步走了过来，主动伸出手，拉了李辉耀一把。
他脸上满是关切的神情，眼神中透着担忧，他担心李辉耀这第一次参加这样高强度的训练，身体会吃不消，所以拍了拍李辉耀的肩膀，轻声说道：“别着急，慢慢来，适应了就好。”