看着远处拿着相机不断拍照的林溪,李辉耀暗暗咬了咬牙,心里想着,怎么也得好好表现一把,不能太丢人。
之前于老师在指导立定跳远的时候,曾经给出过一些专业的建议。
跳远这项目,核心要点就在于要通过强有力的起跳,巧妙地结合快速的助跑,从而实现最大的水平速度,并且还要保证身体有着合理的协调性,这样才能在空中达到最佳的姿态,最后在落地时稳稳地保持平衡,确保成绩有效。
可李辉耀呢,也只是知道这些理论信息,实际上他平时并没有怎么专门练习过跳远,这次报名也只是觉得这个项目相对来说比较合适他才报的,其他的如中长跑等更不是他的主项。
登记好信息后,李辉耀排在第3个出场,比赛规则依旧是每人有3次机会,最后取其中最好的成绩作为最终成绩。
很快,就轮到李辉耀第一次试跳。他站在助跑道上,深吸一口气,努力让自己平静下来,眼睛紧紧地盯着远处的沙坑,心里默默回忆着于老师讲过的那些要点。
随后,他开始慢慢起跑,速度逐渐加快,可就在起跳的那一刻,他明显感觉自己发力有点不太对,起跳的角度似乎稍微低了些,导致整个人在空中的姿态并不是很舒展,向前的冲力也没有完全发挥出来。不过好在,凭借着自身不错的身体素质,他还是轻轻松松地跃了出去,落在了沙坑之中。裁判一测量,51米。
“嗯,感觉还可以,就是起跳那下没处理好,不过整体的节奏和步伐还算比较顺畅,后面两次得再调整调整了。”李辉耀心里暗自想着,虽然第一次跳有不足的地方,但好歹成绩也还说得过去,这也让他心里稍微有了点底。
紧接着,就到了第二次试跳了。
这次李辉耀可能是太想跳好了,心里有些着急,起跑的时候节奏就稍微乱了一点,结果到起跳的时候,脚下一滑,整个人没控制好平衡,直接屁股着地了,成绩无效。
不过同学们可不管这些,看到李辉耀摔倒了,不仅没有嘲笑,反而爆发出了极大的热情,大家扯着嗓子,齐声高喊着:“李辉耀加油!加油呀!”
那加油声一浪高过一浪,仿佛要把整个赛场都给淹没了似的,这让李辉耀心里又是感动,又是觉得不能辜