出不少养气丹与壮骨丹，让云天明坚持每天吃上一粒。这一通折腾下来，云天明现在的身体已然不逊于常人，返回途中甚至比林风都扛造，李府医一号脉乐得眼角都长鱼尾纹了，直道家主在天保佑。
两世为人，云天明何曾吃过这样美味的御膳。虽说他上一世生长于北京，偏重些的口味，可之后几百年间他再没吃过地球上的饭菜，早把以前的喜好都忘记了。重生在林府后，用的也都是清汤寡水的食物。此刻珍馐美味当前，太上皇又有常公公照顾着，他放开食量，优雅地大快朵颐。
见他用的如此香甜，建武帝愈发高兴，不自觉也多用了不少，居然将一小碗饭都进了。喜得常公公心中念了无数声的阿弥托佛，心道：怎么想个办法让小公子多陪太上用几次膳才好。
用过膳，下人上了茶，各自饮了几口后，云天明就与常公公说了八段锦一事，常公公一听能让太上皇延年益寿，更加高兴了，忙恭请云天明立即教他，他保证让太上皇尽快学会炼起来。
云天明起身要教，建武帝拦道：“海儿不可，刚用过膳，岂能踢踢打打？”
“太上皇，没关系的。小臣只站着说，不会有大动作，只是不知道常公公是否可以？”
“老奴没问题的，公子放心教即可。”
常公公对林如海的身世心知肚明，但面上却要装做不知，云天明也深知这一点，故以臣子自居。