老孙：那肯定好不了啊，这就是典型的自己作贱自己，不听劝。
小岳：这就是没明白“病为本，工为标”的道理。自己的生活方式不改，病就像那顽强的野草，春风吹又生，怎么都除不干净。您说这不是自己给自己找麻烦嘛。这就像哪吒在《哪吒2》里，不能只靠太乙真人的帮助，关键还得自己觉醒，对抗困难。
老孙: 确实，咱们治病也是得从自身找原因，先行动起来，不能全指望医生。
小岳：说到这生活方式，《汤液醪醴论篇》里可暗示了不少呢。您看现在人，夏天怕热，空调温度恨不得调到十几度，屋里跟冰窖似的；冬天怕冷，暖气烧得滚烫，穿个短袖在家里还直冒汗。古代可没这条件，人家讲究顺应四时。
老孙：怎么顺应四时啊？感觉挺玄乎的。
小岳：其实一点都不玄乎。夏天热点就热点呗，这是大自然的规律，适当出出汗，能把身体里的湿气、毒素啥的排一排，对身体有好处。冬天冷点就多穿点衣服，别老窝在暖气房里不出来，也得出去活动活动，让身体适应适应外界的环境。您再看现在，好多人夏天在空调屋里待久了，一出门，冷热一交替，头疼、鼻塞、打喷嚏，全来了，这就是典型的空调病；冬天呢，在暖气房里待惯了，一出门，冷风一吹，立马感冒。为啥呢？就是不顺应自然规律，跟大自然对着干，身体能不抗议吗？
老孙：好像真是，我夏天在空调屋里待久了，出去就头疼，还老感觉浑身没力气。
小岳：还有饮食方面，现在人要么暴饮暴食，一顿饭能吃下平时两三顿的量，肚子撑得像个鼓似的；要么就节食减肥，一天就吃那么几口，饿得头晕眼花。古人就讲究饮食有节，不多吃也不少吃，各种食物均衡搭配，这样才能营养全面。您再瞧瞧现在那些美食博主，为了吸引眼球，一顿饭能吃好几人份的食物，底下一堆人点赞、追捧，好多人还跟着学。您说这能健康吗？
老孙：确实不健康，这都是不良生活习惯。长期这么下去，身体肯定吃不消。
小岳：就拿我来说，有一回看到网上一吃播，吃那一大盘炸鸡，色泽金黄，香气扑鼻，我没忍住，也跑去买了一堆炸鸡吃。好家伙，吃完没一会儿，肚子就开始翻江倒海，疼得我直打滚，上吐下