晚上熬夜刷手机，早上起不来，饮食也乱七八糟，今天不吃早饭，明天一顿吃撑，这脏腑能高兴吗？就像员工天天加班，还不给饭吃，能好好干活才怪呢。您看那些坚持锻炼的人，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，就是因为气血通畅，脏腑功能好。
老孙：（笑）还真是，以后得改改生活习惯了。
小岳：还有啊，情绪也得控制好。情绪和脏腑关系可大了。生气伤肝，一生气，肝就像被火烧了一样，容易肝郁气滞。悲伤伤肺，您看那些特别伤心难过的人，哭着哭着就喘不上气，这就是伤到肺了。惊恐伤肾，人一受到惊吓，有时候就会尿裤子，这就是肾的固摄功能受影响了。您看那些天天焦虑、生气的人，脸色都不好，脏腑也跟着遭罪。所以啊，咱得保持好心情，就像给脏腑创造一个和谐的工作环境。您看那些心态好的人，整天乐呵呵的，身体也很少出毛病。
老孙：确实，情绪对身体影响这么大，以前真没太在意。
小岳：所以啊，咱得学习《灵兰秘典论》里的智慧，好好照顾自己的身体。这身体就像一台精密的机器，每个零件（脏腑）都得保养好，才能运转顺畅。您要是把身体养好了，吃嘛嘛香，干啥都有劲儿，生活才能更美好。您看那些注重养生的老人，虽然年纪大了，但身体硬朗，精神矍铄，这就是保养得好。
老孙：太对了，今天听您这么一讲，对这《灵兰秘典论》和身体脏腑有了新认识。
小岳：希望大伙都能重视起来，把身体养得棒棒的，以后咱都能健健康康，快快乐乐的。
老孙：没错，也祝各位观众朋友身体健康，万事顺遂！
（两人鞠躬下台）