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这些中药可单独或者搭配使用，制成丸剂、散剂或汤剂，帮助净身者改善睡眠质量。
还可以缓解因心理压力导致的失眠、多梦、惊悸等等问题，让东方不败的身心得到一定的放松。
第四个环节：补气养血。
也就是多补充一点儿能量，多吃一些人参、黄芪、当归、熟地等等补药。
净身会使身体气血受损，而气血不足也可能影响人的精神状态，导致情绪低落、容易疲劳等等。
通过服用八珍汤、归脾汤等等补气养血的方剂，可以让净身者身体状况得到改善。
精力也会逐渐恢复，从而增强心理上的耐受能力，减轻因身体虚弱带来的心理负担。
不过话说回来，各种各样的药物对于心理压力的缓解作用毕竟也是相对有限。
所以东方不败还可以想想其他的办法。
比如——看看番番的小说，或者拜拜茄茄的菩萨，以及念念阿弥陀佛等等。
总之一句话，施宗义和平一指也是想尽了各种各样的办法帮助东方不败那位“净身者”。
一心希望他能够从身体上和心理上更好地适应净身之后全新的生活状态。
不过，施宗义又郑重其事的告诫了平一指：
在帮助“净身者”东方不败的时候，一定一定要“不动声色”，假装成什么事儿都不知道。
否则的话，平一指可能会死得很惨哟。