量，事事皆宜。
子时（23:00–01:00）：宜修心养性、调息静坐。子时为阴气最盛之时，宜静不宜动，适合修身养性，调息静坐，为新的一天积蓄能量。
丑时（01:00–03:00）：适合静思养神，切忌激烈讨论。丑时阴气渐退，阳气 nascent，宜继续保持安静，静思养神，避免激烈讨论，以免扰乱气场。
寅时（03:00–05:00）：晨光初露，宜整理思绪迎接新日。寅时阳气开始升起，晨光初露，象征新的开始，宜整理思绪，规划一天的工作和生活。
卯时（05:00–07:00）：起居有序，宜轻体运动、开启一天好气象。卯时阳气渐旺，适合起床活动，进行轻体运动，如散步、太极等，开启一天的好气象。
辰时（07:00–09:00）：适合出门迎接良机，务必注意交通安全。辰时为上午时段，阳气旺盛，适合出门办事、洽谈合作、迎接良机。但此时也是交通高峰期，务必注意交通安全。
巳时（09:00–11:00）：工作及理财最佳时机，保持稳健不冒进。巳时阳气最旺，精力充沛，是工作和理财的最佳时机。但也要保持稳健，不冒进，避免因冲动而做出错误的投资决策。
午时（11:00–13:00）：适宜与亲友聚会，分享温情，勿因小事争执。午时阳气达到顶峰，也容易心浮气躁。适宜与亲友聚会，放松心情，分享温情。但要注意控制情绪，避免因小事与亲友发生争执，破坏和谐氛围。
未时（13:00–15:00）：宜静心研学，内省自修，调和心性。未时阳气渐衰，阴气渐生，适宜静心研学，内省自修，反思自我，调和心性，为下午的工作和生活做好准备。
申时（15:00–17:00）：开业签约良辰，适宜会客商谈。申时阳气减弱，但仍较为活跃，是开业签约的良辰吉时，也适宜会客商谈，拓展人际关系。
酉时（17:00–19:00）：家居调整好时机，调整布置助旺气。酉时夕阳西下，一天的工作接近尾声，是家居调整的好时机。可以整理家居，调整布置，以助旺家宅气运，营造舒适的居住环境。
戌时（19:00–21:00