可以缓解眼部疲劳，净化空气，提升工作效率。
春分时节，阳气生发，万物复苏。我们应顺应自然，做到以下几点：
起居有常： 早睡早起，保证充足的睡眠。晚上11点前入睡，早上6-7点起床，与自然同步。
适当运动： 春季宜多做户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，舒展筋骨，呼吸新鲜空气。但要注意运动强度不宜过大，以免损伤阳气。
饮食清淡： 多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、辛辣、生冷食物。春季阳气生发，饮食宜清淡，以助阳气升发。可多食时令的芽菜，例如苜
蓿芽，豆芽等，以帮助阳气升发。
调畅情志： 保持心情愉快，避免情绪波动。春季肝气旺盛，容易导致情绪不稳定。可以通过听音乐、看书、与朋友聊天等方式来调节情绪。
艾灸养生：今日春分艾灸正当时，
足三里穴： 位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前缘外一横指处。经常艾灸此穴可健脾养胃，增强体质，调理各类肠胃消化问题。
关元穴： 位于腹部正中线，脐下3寸处。常常艾灸此处可以补元益气，强健体魄。
神阙穴： 位于腹部正中线，脐中央。常灸神阙，温通经络，活血化瘀，适合各类因为受寒，或者气滞血瘀导致的问题。
选择以上一个或者数个穴位，艾条温和灸或者使用艾灸盒等辅助器具，时间每个穴位大约20分钟，至皮肤出现红晕为宜。如果能找到有经验的中医师进行专业操作更佳。
【今日穿衣指南】
今日宜穿着白色、金色、银色系的衣服。款式方面，可以选择简约大方的风格，展现自信优雅的气质。女士可以选择白色连衣裙搭配金色项链，或银色衬衫搭配黑色长裤；男士可以选择白色衬衫搭配金色领带，或银色西装外套搭配黑色西裤。
【今日美食推荐】
春分时节，饮食应以清淡、均衡为主，多吃时令蔬菜和水果。
春饼： 春分吃春饼是传统习俗，象征着迎接春天。薄薄的饼皮包裹着各种蔬菜、肉类和酱料，口感丰富，营养均衡。
荠菜： 荠菜是春季的时令野菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效。