一。《庄子》认为，人是自然的一部分，应顺应自然规律，与天地万物和谐相处。 惊蛰时节，我们应顺应春季阳气升发的特点，调养身心，以契合自然之道。
今日辛巳日，五行金火相克，亦如自然界阴阳交替，既有生机，亦有克制。春雷惊蛰，震动四方，亦有肃杀之气蕴含其中。我们既要顺应春生之气，积极进取，也要注意收敛内守，避免过分耗散。
养生方面，《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。” 惊蛰时节，正值春三月，宜夜卧早起，舒缓形体，多到户外散步，呼吸新鲜空气，保持心情舒畅。饮食上宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少食油腻辛辣之物，以养护肝气，顺应春升之气。
今日“所宜”之事，如开光、塑绘、祭祀、祈福等，皆有敬天法祖，顺应天道之意；“所忌”之事，如出行、安葬等，亦是提醒我们要顺应时令，谨慎行事，不可逆天而行。
在日常生活中，我们应体会道家“天人合一”的思想，观察自然变化，顺应时令节气，调整自身的生活作息和行为方式，达到身心与自然的和谐统一。 如此，方能健康长寿，吉祥如意。
青松道沉吟道： 今日惊蛰，春雷始鸣，万物萌动，好一派生机勃勃之象。然辛巳之日，金火相克，亦有暗流涌动，需谨慎对待。
明月修士： 师兄所言极是。惊蛰乃动之始，辛巳为变之象。动静相宜，变化无穷，方是天道运行之妙。今日宜开光、纳财，是顺应春生之气，积极进取之象；忌出行、安葬，是提示我们收敛内守，避免妄动之举。
青松道人拈须一笑： 看来师弟已深谙其中之道。儒家讲“修身齐家”，道家重“顺应自然”。今日之宜忌，亦是修身养性之要。
明月修士应道： 师兄教诲，弟子铭记于心。 《道德经》有云：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 我们修道之人，更应效法自然，顺应天时，方能明道悟道，与道合真。
青松道人点头赞许： 善哉，善哉！ 今日彭祖百忌有言“辛不合酱主人不尝，已不远行财物伏藏。” 看似琐碎小事，实则蕴含深刻哲理。