护脾胃。
注意保暖防寒： 虽然气温回升，但早晚温差仍然较大，要注意保暖防寒，避免受凉感冒。
【当日穿衣搭配建议】——色彩搭配，时尚养生
穿衣搭配不仅要时尚美观，也要注重养生保健。在雨水节气期间，可以根据节气的特点，选择合适的颜色和款式，既能展现个人魅力，又能顺应节气养生。
幸运颜色为主： 建议以【蓝色】、【绿色】服饰为主，不仅符合今日幸运色，也有助于心情平和，提升运势。
层叠穿搭： 穿着上可适当层叠，内搭轻薄透气的衣物，外搭保暖外套，既能应对初春微寒，又能展现灵动气质，方便根据气温变化随时调整。
材质选择： 选择柔软舒适、透气性好的天然材质，例如棉麻、丝绸等等，有助于皮肤呼吸，保持身体舒适。
【当日美食推荐】——美味养生，滋养身心
饮食是养生的重要组成部分，合理的饮食搭配可以滋养身心，增强体质。在雨水节气期间，可以根据节气的特点，选择合适的食材和烹饪方式，制作美味又养生的美食。
早餐：推荐清淡的粥类搭配小菜，利于脾胃调养。
粥类容易消化吸收，能够减轻脾胃负担，适合雨水节气养生。
搭配小菜，可以增加食欲，补充营养，例如酱黄瓜、花生米、腐乳等等。
午餐：可选择蒸鱼或清炖鸡汤，既补充营养又易于消化。
蒸鱼肉质鲜美，营养丰富，易于消化吸收，适合补充蛋白质。
清炖鸡汤温补滋润，能够增强体质，提高免疫力，适合雨水节气养生。
晚餐：宜以温补为主，如煲汤或炖菜，助于夜间养生、稳固运势。
煲汤或炖菜温补滋润，营养丰富，易于消化吸收，适合夜间养生，稳固运势。
可以选择一些具有温补作用的食材，例如山药、莲子、红枣、枸杞等等。
智者之言，顺势而为
青松道人缓缓道：“雨水虽始于昨日，但今日之气依然润物无声。万物生长皆顺自然，切莫急躁。”
明月修士轻叹：“正如《老子》所言‘上善若水’，以柔克刚，万事皆须顺势而为。心平气和，