学会破虚御风步,就需要找一片寂静空旷的地方,比如无人的公园,或者山林间,又或是废弃的烂尾楼。

    只要场地足够大,能够让人跑起来的地方就可以。

    当然,选择这种地方最主要的原因是,在无人的环境下,可以不被人打扰,专注于练习。

    再之后便是呼吸了。

    呼吸作为人最基本的本能,也是练习轻功最关键的一点。

    这里的呼吸,与打坐时的吐纳并不相同,吐纳是讲究将天地之气吸入体内,并经由四肢百骸汇入丹田,运行身体的大小周天,从而形成养气的本能。

    蕴气于身,待时而动便是这个道理。

    而练习轻功时的呼吸,则是轻功是否能练成的主要关键。

    要先用鼻子缓缓的吸气,直至腹中丹田内充满气,但却不能立刻吐出,而是在心中默数123,等到数完这三个数字之后,方可把其缓缓的吐出。

    直到熟悉了这种呼吸方式之后,才可进行下一步。

    下一步的名称叫做意念练习,简单来说,就是在呼吸的同时要用意念告诉自己,身体越来越轻,脚下的步伐越来越快。

    听上去可能会有些离谱,或者说有些过于扯淡了。