坚持住，过几天习惯了这个运动量就不会这么疼了。万事开头难，要是不坚持下来，这一身肥肉可就要跟着她一辈子了。
陈雪打算早饭就简单煮个粥，还好这时候部队大院里已经用上了液化气，不用她自己生火。液化气这东西陈雪只听说过没见过，不过看起来好像跟她用的天然气差不多，她依照原身的经验，小心地拧开液化器罐子上的阀门，又把煤气灶这边的开关打开，然后把打火枪伸过去哒哒哒地打了几下火，呼的一声，一圈蓝色的火苗就窜了出来。
火打上了，陈雪把淘好的米放上去，开始熬粥。她煮粥有一个小窍门，水刚烧开的时候立刻把火关掉，让锅里面的水用余热把米加热熟，等到快要吃的时候，再起火烧开，粥滚了也就能吃了。
这么做不仅能省气，还能防止水从锅里溢出来，而且她正好能利用闷粥的时间练一会儿瑜伽。陈雪把火关上，喝了一杯温开水就回到房间，盘腿坐在床上开始冥想，然后慢慢调节呼吸，把心沉静下来。
陈雪放松了身体，就开始慢慢地练习瑜伽动作。这个身体不够柔软，筋也没有伸展开，她做动作的时候非常小心翼翼，要是把身体伤着了，那就得不偿失了。
她控制着呼吸节奏，把身体舒展开，一点一点的活动开筋骨，虽然运动量不大，但做了半个小时下来，她也出了一层薄汗。不过还别说，不知道是瑜伽的作用，还是她的心理作用，一套瑜伽做下来，她身上的酸好像缓解了一些。
陈雪擦了擦汗，就去吃早饭。
这样的早饭吃几次还好，长期这样下去可不行。陈雪琢磨着还是要弄点牛奶回来喝，补补营养。
这个时候只有天天配送的那种瓶装牛奶，要不然就是用奶粉冲。奶粉糖太多了，不适合减肥的人，陈雪打算过两天去打听一下哪里可以订牛奶。
吃完饭，陈雪接着收拾家里，然后是按照锻炼计划进行力量训练，到了傍晚就去游泳。这么过了几天，陈雪才算是把家里收拾利落了。
现在陈雪去食堂都会注意时间，没有再去晚过。第一次在食堂看到水果的时候，陈雪还有些惊讶。她以为这个时候的人都不怎么吃水果呢。不过比起一般的蔬菜，水果还是要贵上不少的。
食堂里的蔬菜种类挺多，