动作：“扎马步是基本功，照我这个样子，大家都先扎马步，我看看你们的承受能力。”
客厅里的两家人都走了出来，站在远远的观望着。
刚开始，王志伟、王志明和刘五洲还能稳稳地扎着马步，可没过一会儿，王志明就开始晃悠起来，额头上冒出豆大的汗珠。“姐夫，我……我有点坚持不住了。”他咬着牙说道。叶云凡鼓励道：“再坚持一下，这是锻炼腿部力量和身体稳定性的关键，坚持过去就好了。”王志伟虽然也觉得腿酸，但还是强忍着，他不想在众人面前示弱。刘五洲则一脸倔强，紧紧咬着嘴唇，努力保持着姿势。
这时，一只野兔突然从院子角落跑过，刘五洲的注意力被吸引，一个没稳住，差点摔倒。叶云凡笑着说：“练武时要专注，外界的干扰都要无视。”众人听了，都更加集中精神。随着时间推移，王志伟和刘五洲也渐渐有些支撑不住。叶云凡看差不多了，便让他们停下。“今天大家表现都不错，之后每天坚持练，你们的身体素质肯定会越来越好。”叶云凡说道，众人听了，都充满干劲，期待着自己能变得更强。
等大家都停了下来，叶云凡又再次说道：“因为时间有限，刚刚扎完了马步，现在我就教你们呼吸吐纳，然后自己多练习，等过段时间我看看效果。”
王语嫣觉得扎马步都是男孩子的修炼，作为女孩子，要做一些文雅的。
叶云凡明白她的心思，对着王语嫣轻轻点了下头：“回头我再教你。”
经过这么一折腾，午饭时间也差不多到了，叶云凡就邀请大家进了客厅。
大家在客厅里围坐在饭桌旁，叶云峰将一道道色香味俱全的菜肴端上桌。有自家养的鸡鸭做的红烧鸡块、香煎鸭腿，还有地里新鲜采摘的蔬菜炒成的时蔬小炒。众人看着满桌美食，纷纷赞叹。
叶云凡起身举杯，说道：“今天是中秋节，大家能聚在一起，是咱的缘分。感谢叔叔阿姨、哥哥姐姐们一直以来对我家的照顾，也希望咱村以后的日子能像这桌上的菜一样，丰富多彩、红红火火！”大家纷纷举杯，欢声笑语中碰杯，然后大快朵颐起来。
饭桌上，大家一边吃着美食，一边继续聊着村里的发展。刘青山提出可以利用村里的闲置土地种些果树，发展采摘园