幻，挥手间天崩地裂，翻江倒海。
呵，这介绍，是担心有人不想修炼吗？
还别说，自己已经能听到心跳声了。
蜕凡境修炼方法，以下：
静心凝神，物我两忘；手置下丹田，沟通异能；感应天地灵力，纳灵而入；内视己身，筋脉游走，归于下丹田；督任并行，依脉运行周天，引之先炼筋脉，再皮肉，后骨骼。
杨穹看完深呼一口气，破口大骂：
“踏马的，还要记经脉穴位。”
好在灵力诀旁边就有立体筋脉穴位图。
杨穹再次收敛心神，认认真真的记忆着。
下丹田，又名沧海，位于脐下一寸三分，方圆一寸二分。